Grepp och övergrepp uppstår på vår palas handtag. Varför och hur man använder dem så att vårt spel är så effektivt som möjligt?

För dem som aldrig har använt ett grepp eller ett övergrepp är det bandage som appliceras på handtaget på vår palla. De är placerade från änden av handtaget mot mitten av palmen, all plast tas bort, tejp appliceras sist för att underhålla allt.

Palas säljs med ett originalt grepp. Detta grepp, om det inte är skyddat, bryts ner snabbt med friktion och särskilt svett.

Till skillnad från tennis, padel det är inte möjligt att välja tjockleken på handtaget när man köper en racket. En standardstorlek som inte nödvändigtvis passar alla spelare och alla händer, och när du vet att en olämplig handtagstjocklek kan leda till senbock i armbågen ...

Så vad ska man göra? Använd grepp eller övergrepp! Vad är skillnaden ? Grepparna är mycket tjockare än övergrepp och används för att ersätta det ursprungliga greppet. Det som spelarna använder mest är övergrepp (eller övergrepp på engelska), tunnare och i allmänhet billigare. Även om det finns flera tjocklekar är de alla ungefär lika.

Förstora handtaget

Detta är den första användningen vi använder för övergrepp. Genom att överlagra flera övergrepp och placera dem tätt kan du snabbt ta ärmen de extra millimetrarna som gör att du bättre kan gripa den. Var inte rädd, vissa spelare ställer upp till tio.

Le confort

Det är upp till dig att hitta det varumärke och övergrepp som passar dig så att du är bekväm. Tjockare, tunnare, perforerad eller slät, klibbig eller absorberande, det finns hundratals. Det finns inget vi kan göra för dig, det är upp till dig att testa, prova och framför allt att lära dig hur du frågar dem. Övergrepp används också för torra händer eller våta händer.

Svett

Det är också att absorbera och avlägsna svett som övergrepp görs. Under matcher svettas och under varma säsonger eller inomhus tenderar vår hand att bli våt. Övergrepp används för att absorbera denna svett så att palmen inte är okontrollerbar. Tveka inte att bära en svamphandled för att förhindra att svett från armen överflödar ärmen. Lite råd för dem som inte vill byta övergrip för ofta: låt handtaget på din racket torka en gång hemma eftersom det enkla faktumet att lämna palmen i väskan inte tillåter korrekt torkning av övergripet och försämrar det.

Grepp

Ett halt handtag har inget att göra på en padel. Även om du har remmen (obligatorisk) om du släpper din pala, är det fortfarande bättre att investera i ett material som ger dig bättre stöd. Vissa spelare byter övergrip varje set. Att ha ett halkfritt handtag gör att du kan ha mycket mer kontroll under strejken och undviker framför allt underansträngningen för att underhålla palaen. Råd ; detta är den lägsta delen av nacken som hindrar dig från att släppa pala. Ingen tejp eller annan plast där.

Overgrips bör vara en del av din utrustning. De finns till alla priser. Det är upp till dig att se hur användbart det är, om det är för padel fritid några gånger i månaden, eller padel intensiv flera gånger i veckan. Komfort, fuktighet, grepp, du vet allt. Ta dig tid att testa och framför allt lära dig att tillämpa dem själv, det är inte komplicerat och det gör att du kan hitta “din” magiska formel.

Julien Bondia

Julien Bondia är lärare padel på Teneriffa (Spanien). Kolumnist och rådgivare, han hjälper dig att spela bättre genom sina handledningar och taktiska/tekniska artiklar padel.

På samma ämne