Förutom långvårds classiques som driver oss att ta steget prova på padel, det verkar viktigt för oss att lyfta fram andra argument som gör padel est till nytta för dig.

Det viktigaste är att du måste bestämma dig själv om denna roliga och snabbt tillgängliga sport. Här är en icke-uttömmande lista över skäl som kan övertyga dig om att gå med i vår spelargrupp.

Träning

Regelbunden fysisk aktivitet hjälper dig att gå ner i vikt. På en timmes spel tar du också cirka 5 steg, eller hälften av WHO: s rekommendation för en dag. Det är inte försumbar!

livslängd

Om du gör flera delar per vecka (minst 3) kommer du att minska kardiovaskulära risker med 56%. För en sport som lockar en sådan äldre publik är detta en fördel som inte bör glömmas bort.

Bekämpa åldrande

Fysisk aktivitet förhindrar åldrande av muskler och skelett. Sport bekämpar åldrandetecken genom att göra din kropp tonad och hålla dig i allmän form.

Samordning

Le padel hjälper till att förbättra proprioception (känslan av balans). Det ökar också koordineringen av ögat med foten och med handen. Detta är ett mycket viktigt förhållande, ögat som får rätt information måste kunna överföra det till fötterna och till handen. Med bra mottagning av informationen kommer fötterna att låta spelaren placera sig bra, och handen kommer att kunna slå bollen bra.

Minska stress

Vi lever i ett samhälle där stress förekommer massor. De padel låter dig koppla ifrån vardagliga problem och fysisk aktivitet lindrar den dagliga spänningen.

Ari Sanchez och Paula Josemaria WPT Alicante 2021 Padel

Utveckling av uppmärksamhet

När du spelar padel, måste du tänka på den taktik du ska anta för din match, att tänka upp en spelplan som stimulerar din hjärna. Det utvecklar din uppmärksamhet genom att fokusera på din motståndares spel. Din hjärna försöker dechiffrera den för att anpassa din strategi och uppnå seger.

Beslut

Hjärnan måste bestämma vinklar, banor hundratals gånger per spel. Så med erfarenhet blir ditt beslut snabbare för att alltid svara på bollar som kommer snabbare och snabbare. Din hjärna kommer att anpassa sig snabbare till de val som presenteras för den, vare sig på fältet eller under det dagliga livet.

Tycker om familj / vänner

Det enkla spelet, ökningen av antalet banor, gör att hela familjen kan leka och ha kul. Oavsett din nivå kan du ha roligt med dina nära och kära utan problem, njuta av ett ögonblicks delande men också träffa nya människor!

Utveckla ditt lagarbete

Le padel är en lagsport så du måste utveckla färdigheter för att uppnå ett gemensamt mål. Du måste samarbeta med din partner genom att gå samman. Oumbärliga egenskaper att vara en bra spelare av padel, som också är ovärderliga i livet i allmänhet.

Social kommunikation

Spela kl padel kräver att du kommunicerar tydligt och snabbt med din partner. Du måste veta hur du kan hjälpa din partner när han inte är som bäst. Du måste ange dina motståndares position för din partner så att han kan göra rätt drag. Det hjälper dig att effektivt formulera din tanke!

 

källa: Padel Addict

Alexis Dutour

Alexis Dutour brinner för padel. Med sin utbildning i kommunikation och marknadsföring ställer han sina färdigheter till tjänst för padel att erbjuda artiklar som alltid är väldigt intressanta.