Maintenant que le froid arrive, il est nécessaire de prendre quelques mesures pour jouer au Padel. En effet, il faut être prudent si vous jouez en extérieur par ces températures, le climat change rapidement en automne.

  1. Du måste göra en bra uppvärmning.

Vi fokuserar mer i början eftersom kroppen under denna period ännu inte är väl förberedd för fysisk ansträngning. I början kommer du inte att behöva göra många plötsliga rörelser, eftersom du riskerar att skada dig själv snabbt.

  1. Les vêtements à porter durant un match de Padel.

Il existe une grande variété de vêtements techniques disponible sur le marché (auprès de tous les magasins de sport en ligne ou en physique) qui peuvent vous aider à combattre le froid durant une partie de Padel. Quand vous jouerez, il faudra veiller à ce que votre corps ne subisse pas de grands changements de température, en enlevant et retirant des couches de vêtements progressivement.

  1. Ha dina sulor i gott skick.

Om du spelar på en våt eller våt mark, kommer det att vara nödvändigt att ta hänsyn till att du kommer att behöva skor i bra eller mycket bra skick för att spela anständigt. En redan sliten yttersula kan orsaka okontrollerade halkar och därför en betydande risk för skador.

  1. Undvik kalla drycker.

I höst- och vintersäsongerna är det inte nödvändigt att använda vattenflaskor eller kalla isotoniska lösningar. Om du gör det kommer kroppen att drabbas.

  1. Spela mer i klubbar med inomhusfält.

Cela dépendra du nombre de terrains en Indoor disponible dans ta ville. Mais il existe aujourd’hui de nombreuses villes qui accueille du Padel en Indoor.

  1. Snabbt skydd vid klubbhuset efter ditt spel.

Under dessa förhållanden, försena inte att stanna utomhus efter fysisk ansträngning där du svettas. Detta är det bästa sättet att bli sjuk. När ditt parti är över är det möte i duschen (het).

Spela padel under snön: MÖJLIGT!

Alexis Dutour

Alexis Dutour brinner för paddla. Med sin utbildning i kommunikation och marknadsföring ställer han sina färdigheter till tjänst för padeln för att erbjuda oss artiklar som alltid är mycket intressanta.