I nästan två år,  Julien Seurin  har integrerat mental förberedelse i sitt dagliga liv som professionell spelare. Nu tillsammans med  Jean-Michel Pequery som också arbetar med sin partner  Johan Bergeron Fransmannen förklarar varför han gjorde detta val, hur detta stöd sker och vilka mål som har satts upp för hans nya par.

"I padel började jag tappa självförtroendet."

 Varför valde du att arbeta med en mental coach? 

Inom tennisen ansåg jag att mitt mentala spel var en av mina styrkor, och jag hade redan arbetat med någon kring den aspekten. Inom padel är det i början ganska lätt att få poäng och ranking. Men någon gång når man sin nivå och får inte nödvändigtvis längre de resultat man hoppades på.

Jag började förlora jämna matcher, särskilt matcher i tre set, och tappa självförtroendet. Eftersom jag var baserad på en akademi i Spanien och ville ge mig själv alla chanser att lyckas, blev det ett logiskt steg att jobba på mitt mentala spel.

"Jag behövde någon som kunde padel."

 Varför valdes Jean-Michel Péquery? 

Jag hade redan arbetat med en mental coach i ungefär ett år. Men jag ville ha någon som visste mer om padel och framför allt, som hade gått igenom några av de faser jag stod inför.

Jag behövde känna att personen verkligen förstod kretsens problem.

 Rent praktiskt, hur samarbetar ni? 

Innan en match kan vi diskutera min form, mitt självförtroende och målen. Efteråt går vi igenom vad som hände.

Vi har också en eller två sessioner per vecka om specifika ämnen:  självförtroende, visualisering, mentala bilder…  Men det finns också mycket interaktion. Det gör att man kan ha någon att prata fritt med om padel, upplevelserna och svårigheterna.

"Det var han som berättade för mig att Jo sökte en partner."

 Pequery arbetar även med Johan Bergeron. Spelade det någon roll i ert partnerskap? 

Ja. Inledningsvis var jag till och med lite tveksam till att ha samma mentala tränare som andra spelare jag kunde tänkas möta.

Till slut var det Jean-Michel som ringde mig för att berätta att  Jo sökte en partner .

När paret väl var bildat fick vi tre ett uppmaning att definiera våra mål och vad vi förväntade oss av partnerskapet.

 Så du jobbar även med den mentala aspekten av paret? 

Ibland kan vi prata om väldigt konkreta saker:  Vad förväntar jag mig av Jo när det inte går bra för honom? Vad förväntar han sig av mig när jag går igenom en svår tid? 

Huvudmålet är att bekräfta att vi är på samma våglängd. Efter det förblir arbetet mestadels individuellt eftersom vi inte nödvändigtvis har samma problem.

Julien Seurin öppnar upp om sitt mentala tillstånd: "Det finns mycket fler tvivel än stunder av lycka."

"Vårt mål: 14 poäng per turnering"

 Vilka mål har du satt upp för Seurin / Bergeron? 

Vi föredrar att ha mätbara mål i termer av resultat. Vi har särskilt satt ett genomsnitt på  14 poäng per turnering .

Jag har aldrig gillat att sätta upp ett rankingmål eftersom det också beror på vad man gjorde föregående år. Poängen som man tjänar turnering efter turnering gör att man kan mäta sin prestation mycket mer direkt.

 Är topp 100 fortfarande ett mål? 

Ja den  topp 100  Det är definitivt fortfarande ett viktigt steg. Men jag föredrar att tänka i termer av prestationer, resultat eller turneringar jag vill kunna delta i, snarare än att bara säga till mig själv: "Jag måste vara 90:e i världen."

Och det låter oss också objektivt utvärdera vår relation. Det är ingen idé att säga att vi kommer att stanna tillsammans i sex månader om det inte fungerar.

"Det svåraste är att inte ha ett mål."

 Du gick också igenom en svår period med ditt knä. Hur hanterade du det mentalt? 

Efter att ha återvänt från Australien i början av 2025 fick jag knäsmärta. Jag återupptog träningen, men smärtan kom tillbaka och jag var tvungen att sluta igen.

Efter de franska lagmästerskapen tog jag äntligen  fyra till fem veckor utan spel  att behandla mig.

Men det som är svårast för mig är inte nödvändigtvis att bli skadad.  Det handlar om att inte ha ett mål. Det är där det kan bli mentalt svårt. 

"Jag vet inte om jag skulle kunna göra det ena utan det andra."

 Tillför din YouTube-kanal och din aktivitet som innehållsskapare extra press? 

Jag känner inte riktigt så. Tvärtom, jag vet inte om jag skulle kunna klara det ena utan det andra.

Inom tennisen sammanföll min bästa period också med den tid då jag studerade samtidigt.  Jag har aldrig varit särskilt bra på att ge 100% inom sport. 

Jag behöver ha den balansen och andra saker vid sidan av.

"Det finns mycket fler tvivel än stunder av lycka."

 Varför diskuteras mental förberedelse fortfarande sällan av spelare? 

Kanske för att det fortfarande finns den här uppfattningen att det att arbeta med en mental coach innebär att ha en svaghet.

Emellertid har många spelare sällskap. Och verkligheten för en idrottare är att det finns  Väldigt få ögonblick av lycka jämfört med ögonblick av tvivel och osäkerhet .

Vi behöver lära oss att hantera nederlag, självförtroende och perioder när resultat uteblir. För mig, idag,  Att anlita en mental coach är helt vanligt. 

Raphael Degironde

Som padelfan och -spelare sveper jag av padelscenen: Se upp, ni blir iakttagna!

På samma ämne

Taggar