I den senaste videon av "Padel Stuff / I hjärtat av padel”, en nyckelfråga ställs av Fred Theulé: kan man verkligen utvecklas inom padel efter 50, eller ens efter 60 år? Det är kring denna fråga som en stimulerande dialog inleds med Andoni Bardasco, grundare av Padel Stuff och tidigare professionell spelare (fd topp 25 i WPT). Andoni förklarar för oss hur konkreta framsteg är möjliga i alla åldrar. Och detta, förutsatt att du anammar en lämplig metod, en strategisk vision av spelet och en genuin önskan att lära dig.

Utmaningarna med goda framsteg

Padel verkar vid första anblicken vara en sport som är tillgänglig för alla. Det kräver dock väldigt specifika fysiska egenskaper: livlighet, explosivitet, koordination, snabba reflexer... alla färdigheter som kan minska med åldern. Leder utsätts för stor belastning (särskilt knän, höfter, rygg och armbågar), och hårda underlag kan förvärra kronisk smärta efter 50 års ålder, eller till och med 60 år. Dessutom är återhämtningen långsammare med åldern, vilket gör regelbunden träning mer krävande.

Trots allt detta, som Andoni Bardasco förklarar, är det inte bara explosivitet eller snabbhet som gör att man utvecklas i padel. Framför allt handlar det om att förstå spelet, inta bra positioner på planen och utveckla tekniska och taktiska reflexer. Och detta kan förvärvas av vilken spelare som helst, oavsett ålder.

Kan man förbättra sina padelfärdigheter efter 50? padel stuff
Kan man förbättra sina padelfärdigheter efter 50? padel stuff

Att utvecklas efter 50: exemplen från Fred och Philippe

Freds exempel illustrerar denna dynamik perfekt. När han kom till träningslägret för några månader sedan sa han till Andoni: "Du vet, jag är gammal, jag är över 55: kan jag fortfarande förbättra min padel?" Svaret är omedelbart: självklart ja. Fred, en före detta tennisspelare, har en bra bollkänsla och en bra speltolkning. Genom att arbeta metodiskt (positionering, rörelse, slag) lyckas han göra betydande framsteg.

Fallet med Philippe, som vi ser i aktion i videon, är ännu mer avslöjande. Denna praktikant, över 60 år, deltog nyligen i en 5-dagars intensivutbildning på Padel Stuff, med en hastighet av två sessioner per dag. Med Andoni och hans team arbetade Philippe med grundläggande element: forehanden, rörelser, positionering på planen och volleyen. Resultat? Framsteg synliga för blotta ögat. Philippe rörde sig betydligt bättre i slutet av veckan än i början. Han slog bättre, förstod de taktiska frågorna bättre och framför allt tyckte han om att spela eftersom han insåg att han hade kunnat ta ett steg framåt.

En padelkultur att tillägna sig för att utvecklas i alla åldrar

Nyckeln till dessa framsteg? Ett strukturerat pedagogiskt tillvägagångssätt, en tydlig metod och framför allt en önskan att förstå padel i sin helhet. Som Andoni påminner oss i sin senaste video, är det att lära sig "padelkulturen" – denna kultur som har varit djupt rotad i Spanien i över 25 år – som gör att man kan göra varaktiga framsteg. Så det är inte åldern som begränsar framstegen, utan bristen på metod och förståelse för spelet. Och vid Padel Stuff, varje praktikant går därifrån med konkreta verktyg för att förbättra sig, oavsett ålder.

Sprid ordet !

Franck Binisti

Franck Binisti upptäckte padel på Club des Pyramides 2009 i Paris-regionen. Sedan dess har padel varit en del av hans liv. Du ser honom ofta turnera Frankrike för att täcka stora franska padelevenemang.

På samma ämne

Taggar