Tänk om att förbättra padelspelet inte bara handlade om teknik, fysisk kondition och taktik? I Nice, från 17 till 25 oktober 2026, La Toupie Bleue kommer att erbjuda ett annorlunda tillvägagångssätt under sina padelläger, med fokus på lateralitet, visuomotoriska signaler och det "tysta ögat". Målet: att bättre förstå hur en spelare uppfattar information, fattar ett beslut och omvandlar det beslutet till en motorisk respons på banan. 

Sedan 2017,  La Toupie Bleue  organisera  padelsemestrar i Europa  med en övertygelse: en spelares framsteg kan inte reduceras till upprepning av slag. Fysisk kondition, taktisk behärskning och teknik utgör uppenbarligen de tre traditionella grundpelarna i träning. Men andra, mycket mindre synliga parametrar kan också spela in.

Efter att ha visat intresse för  ortoptiska inlägg applicerade på padel  från och med 2023, sedan till fotens roll genoma  pedikyr och fotvård  i 2025, La Toupie Bleue hoppas kunna ta ytterligare ett steg framåt vid sitt nästa möte i Nice.

Ta hand om dina fötter för att spela padel: råd från specialistfotterapeuter

med  Julien Bondia  och alla dess tränare, kommer organisationen att arbeta kring två koncept som fortfarande sällan tas upp i padelkurser:  Lateralitet och förbättrat beslutsfattande för att optimera motorresponsen .

Lateralitet: Varför kan två högerhänta spelare vara så olika?

Det uppskattas att ca  70% av befolkningen har ett dominant högeröga Men dessa data isolerat räcker inte för att definiera hur en spelare fungerar.

Tennisspelare på en grön bana bredvid vit fransk text om Roger Federer, med eftertexter längst ner till höger.

Det är främst de olika kombinationerna som är av intresse:  dominant öga och hand som håller racketen Men också  dominant öga och föredragen stödfot .

Två högerhänta spelare med samma dominanta öga kan därför utveckla olika motoriska profiler beroende på hur dessa lateraliteter artikuleras.

Tennis erbjuder några särskilt slående exempel.  Rafael Nadal , dominant höger öga och racket hållet i vänster hand, och  Roger Federer , vänster öga dominant och racket hålls i höger hand, båda uppvisar en  korsad lateralitet .

Inom padel kan en bättre förståelse av sin egen mekanik hjälpa till att förstå varför vissa rörelser verkar naturliga medan andra kräver mer arbete.

Varför en  fönsterutgång  Verkar det mer flytande på ena sidan? Varför är en spelare helt bekväm med en smash när han står stilla men mycket mindre bekväm när han måste utföra samma rörelse medan han rör sig?

Svaret är inte nödvändigtvis enbart tekniskt. Dessa skillnader kan utgöra  områden för att förstå spelarens individuella funktion , och blir sedan hävstänger för arbete.

Det "tysta ögat", eller hur man bättre utnyttjar visuell information

Andra fokuspunkten för vistelsen:  visuellt informationsintag .

Ju högre nivå man spelar padel på, desto mindre tid finns det att välja och utföra ett slag. Riktning, kraft, kontroll, snurr: beslutet måste ibland fattas på bråkdelen av en sekund.

Inomhusidrottsanläggning med glasväggiga planer och ljusrosa matta; i förgrunden syns stolar och en soptunna, överlagd med fransk text som främjar snabb läsning av spelet och hashtaggen #LATOUPIEBLEUE.

En del av denna tid kan sparas  redan före strejken , tack vare spelarens förmåga att identifiera och korrigera relevant information vid rätt tidpunkt.

Det är här konceptet med  "Tyst öga" , utvecklad i verk av  Joan Vickers Det hänvisar till en period av stabil visuell fixering före utförandet av en rörelse och studeras särskilt hos idrottare som är involverade i discipliner som kräver precision och beslutsfattande.

Tillämpat på padel får denna reflektion en särskild dimension.  Närhet till motståndare, begränsat utrymme, förändringar i bana och användning av fönster Spelaren måste ständigt samla information innan han eller hon väljer sitt svar.

Förmågan att bättre läsa motståndarens rörelser, bollens bana eller tillgängliga ytor kan därför bidra till prestationen. Emellertid,  Detta visuella arbete förblir sällan isolerat och tränas som en specifik komponent i progressionen i padel. .

Individuella tester för att bättre förstå sitt eget spel

I Nice kommer målet just att vara att gå från teori till praktik.

Varje deltagare kommer att kunna utföra  individuella tester med fokus på lateralitet och visuomotoriska färdigheter En personlig analys kommer sedan att erbjudas, tillsammans med handlingsplaner som kan tillämpas direkt på banan.

Två män på en tennisbana med träningsutrustning, blå text om visuella och motoriska signaler och hashtaggen #LATOUPIBLEUE.

Det här handlar uppenbarligen inte om att omvandla  padelbana  i ett vetenskapligt laboratorium, men för att ge spelaren ett ytterligare ramverk för tolkning.

Idén är enkel:  bättre förstå hur din egen kropp fungerar för att bättre kunna styra din träning .

Vissa automatiska beteenden, återkommande svårigheter eller spelpreferenser skulle då kunna observeras från ett annat perspektiv än rent teknisk analys.

En padelsemester som inte bara fokuserar på volym

Detta tillvägagångssätt är en del av en bredare önskan att  La Toupie Bleue  Mät inte en vistelses kvalitet enbart utifrån antalet timmar i backen.

Solnedgång över Franska Rivieran med en man i blå skjorta som springer längs en strandpromenad; sloganen "Frankrike väntar på dig..." syns till vänster.

I Nice måste varje session tjäna ett specifikt syfte:

  •  förstå hans spel  ;
  •  identifiera dina styrkor  ;
  •  identifiera dess framstegsområden  ;
  •  utveckla sin taktiska förståelse  ;
  •  förbättra informationsinsamlingen .

Huvudmålet är att deltagarna ska få med sig element som de sedan kan återanvända i sin dagliga träning, med sin partner och mot sina vanliga motståndare.

Tre format erbjuds i Nice från 17 till 25 oktober

Vistelsen kommer att äga rum under  Alla helgons helgdagar med tre alternativ tillgängliga beroende på spelarens tillgänglighet och mål.

Le  Intensivpaket , organiserade  17 och 18 oktober kommer att erbjuda ett kort och koncentrerat format.

Le  Mitt i veckan-paket , Du  21 till 25 oktober kombinerar fyra nätter på ett 4-stjärnigt hotell, padeltennis, återhämtning och upptäckt av  Nice och Franska Rivieran .

Slutligen, den  Veckopaket , Du  19 till 25 oktober kommer att utgöra den mest kompletta formeln.

Träningspassen kommer att äga rum inomhus kl.  Galactic Padel inklusive premiummattor som används på banan  Premier Padel .

Turneringen som en avslöjande faktor

Un  sanktionerad turnering organiserad den 24 oktober  kommer också att göra det möjligt för oss att jämföra det utförda arbetet med verkligheten i konkurrensen.

Även här vill organisationen gå bortom det traditionella formatet med en turnering som hålls i slutet av ett träningsläger. Tränarna kommer att vara närvarande.  vid kanten av backarna för att observera deltagarna i en verklig situation att identifiera deras reaktioner under press och ge dem direkt handlingsbara råd.

Ett sätt att koppla arbetet som utförs under sessionerna till vad som faktiskt händer när partituret kommer in i bilden.

För bakom frågor om lateralitet, vision eller beslutsfattande ligger i slutändan en ganska enkel idé:  Att förbättra sig i padel handlar kanske inte bara om att slå bollen bättre. Det handlar också om att bättre förstå vad som händer innan du slår den. 

På samma ämne

Taggar