Kära vänner, vi träffas än en gång för en tutoriel padel tillägnad denna vecka till backhand volley. Ett mycket viktigt slag som kan göra mycket skador.

Ta nätet på padel kommer tillbaka för att få överhanden över motståndarna. Detta betyder inte att vi kommer att vinna poängen automatiskt, men vi befinner oss i en attackposition, mycket trevligare än när vi är längst bak på banan.

Först och främst, förstå att en punkt i padel byggs utan brådska genom att försöka flytta våra motståndare så att ett gap skapas, för att äntligen få fart och komma ut som segrare.

Med salvor är det möjligt att ge mer eller mindre fart, helt enkelt genom att bearbeta fotarbetet. Att placera fötterna på marken vid stöten kommer att ge mer kontroll än när det dominerande benets fot är upphängd.

Armarnas rörelse

Målet är att förbereda sig väl så att skottet utförs korrekt. Den icke-dominerande handen på pallabryggan för att "dra" racketen bakåt, vi lyfter armbågen på den icke-dominerande armen och kommer och vilar palahuvudet mot denna arm, så palaen kommer att vara i rak position. . När du väl har startat strejken släpper den icke-dominerande handen palaen. Stöten med bollen görs platt, mer eller mindre framför oss beroende på önskat område, och slutet på gesten kommer att vara med sikten mot himlen som en bricka där vi vill placera glasögon. Det vore bäst att avsluta över nätets nivå.

Precision: För att undvika skador och särskilt så att din volley är så effektiv som möjligt, håll alltid spetsen på din pala över din handledsnivå.

Backhand volley

  • Steg 1: återupptagande av stöd

Återhämtningen av downforce sker alltid i ögonblicket av inverkan med våra motståndares boll. Det är detsamma med alla skott. Detta gör att du får den bästa reaktionstiden för bättre beslutsfattande.

  • Steg 2: det första steget

Tillverkad med foten på det dominerande benet, detta första steg kan vara stort eller litet, det viktigaste är att det är gjort. Genom att ta detta stöd kan du gå framåt och särskilt ta dig tid att analysera bollens bana för att uppnå den backhandvolley som bäst passar situationen och motståndarnas position.

  • Steg 3: upphängning

Varför fortsätta stödja på detta dominerande ben? Helt enkelt för att undvika att du alltid gör samma typ av volley och att du bara arbetar med armen. Vet att med samma armarbete kan du avvisa 3 typer av salvor, helt enkelt genom att ändra benarbetet. Att vänta längre eller kortare tid på det dominerande benet får dig att "upptäcka" alla dessa typer av salvor.

  • Steg 4: skriva

Så när valet av volley är gjort, kontroll, power eller 50/50, släpper du strejken. Kom ihåg att salva först och främst måste vara exakt. Om valet är bra beroende på höjden och hastigheten på dina motståndares boll, bör allt gå som urverk.

  • Steg 5: slutet på gesten

Ibland är det problemet som vissa spelare har, att återuppta vänteläget för snabbt. Acceptera det slag du precis gjort. Efter kollisionen med bollen, stanna lite längre i den här positionen så ser du att din volley blir mer "bitande".

Inget mer skvaller och plats för bilder. Det är din tur.

 

Julien Bondia

Julien Bondia är lärare padel på Teneriffa (Spanien). Kolumnist och rådgivare, han hjälper dig att spela bättre genom sina handledningar och taktiska/tekniska artiklar padel.