Lite använd men så effektiv för att lära sig Tekniken padel, den forehand attack förtjänar att pratas om. Det är ett av de där slagen som kan användas för att passera från försvar till anfall.

Postat längst bak i banan spelar vi främst defensiva skott, under bältets nivå. Men det finns tillfällen då vi kan få fart på spelet med en slagen boll rätt träff, stött över bältets nivå. Detta slag kommer att tillåta oss att gå från försvar till attack, ett slag som inte bör blandas med utgången från fönstret (bajadan).

För spelare på avancerad nivå

Låt oss börja med de mer erfarna spelarna. Denna forehand används inte ofta, men den kan snabbt sätta press på motståndarna. Hur? "Eller" vad?
Efter en bandeja eller en rullad arm (gancho) av motståndarna kommer bollen att studsa mitt på planen. Vi kan använda den bollen för att sätta press på spelarna vid nätet.
Vi kommer att slå med en platt forehand när bollen stiger. Att fånga bollen tidigt kommer att ge fart och kommer inte att tillåta motståndare att återta positionen vid nätet. Genom att följa denna press framåt kommer vi att kunna pressa våra motståndare till botten och ta vår tur på offensiven.

Paula Josemaria förhand

 

 

 

För nybörjare till medelnivåspelare

I det här fallet kommer den attackerande forehanden inte att användas på samma sätt. Nybörjare och medelstora spelare har generellt sett inte samma hastighet på utförande och vision av spelet som erfarna spelare. Så de måste lära sig att läsa bollarnas banor.
Eftersom spelet är långsammare kommer vi att ta oss tid att upptäcka en boll som kommer att få en hög retur i mitten av banan.
När kommer detta att hända? Efter att ha jobbat motståndarna med tålamod från baksidan av banan. Genom att tvinga spelare att volley, att spela höga bollar, att försöka flytta dem. Ögonblicket kommer då de kommer att erbjuda dig en långsam boll, som kommer att studsa högt i mitten av banan. Nu är det perfekta tillfället att använda den forehand-attacken.

tekniken

Kom ihåg att du är stationerad på baksidan av banan och du försvarar. Varje boll som du kan attackera kommer att vara en möjlighet att få fördelen. Men det är ingen brådska. Om denna attack hålls av motståndare, omorganisera ditt försvar.
Så du inser att dina motståndares boll är en attackboll. Det vanligaste misstaget är att rusa på den bollen. Faktumet att skynda tillåter oss inte att förbereda oss ordentligt, så vi befinner oss dåligt placerade, vi slår dåligt, och till slut förvandlas en attackboll till en poäng för de två spelarna som är stationerade på andra sidan nätet.

Första steget: förberedelse

Du är längst bak, i huset. Du vet att du måste spela en forehand så förbered dig direkt som om du spelar en defensiv forehand. Pala under midja, första steget tillbaka.

Andra steget: justering

Detta är ett viktigt steg eftersom det är hon som kommer att utlösa allt annat och ge dig spelalternativen som i slutändan kommer att få poängen att falla i fickan. Du är i profil, redo. Du ska placera din pala i attackposition, det vill säga ovanför bältet. När armpositionen har antagits måste du justera benen för att få en stöt under de bästa förhållandena.

Tredje steget: strejken

Vid en forehand-attack måste du leta efter avslappning och inte kraft. En forehand attack kan rädda dig poängen aggressivt, men också med en kort kryssvinkel eller med en lobb. All effektivitet kommer att baseras på bollens studs.

En kula träffade under sin uppstigning kommer att ha mycket fart men liten precision.
En kula träffade under sin nedstigning kommer att vara svårt att kontrollera med vår förberedelse.
Till slut träffade en kula sommet av returen kommer att vara perfekt.

Toppen av studsen är när bollen slutar röra sig. Eftersom du kommer att ha palan redan förberedd, att du kommer att ha justerat din position, kommer dina ögon bara behöva upptäcka detta perfekta ögonblick då din forehand kommer att träda i kraft.

Fjärde steget: slutet av gesten

Efter nedslaget måste vi följa med bollen i den riktning som spelas medan vi försöker röra oss framåt, mot nätet. Om vi ​​söker centrum, snabbt, kommer vår pala att sluta långt framför oss, vår kropp kommer att röra sig mot mitten. För ett kort kryss blir avslutningen kortare, mer nedåt så att bollen dyker snabbt, vår kropp kommer att följa med för att "plugga" vinklarna. Slutligen, för en lob, kommer palan att göra en sorts hög "sked", som kommer att förbli ovanför bältet, vi kommer att följa med lite eftersom möjligheten till motlobing av motståndarna kommer att vara stor.

Slutsats

Forehand attacken används inte mycket eftersom spelet av padel tillåter oss inte ofta att ha möjlighet att slå denna typ av boll; men det finns. Hos avancerade spelare straffar han omedelbart medan han som nybörjare till medelspelare är en bra allierad för att förbättra förberedelserna, läsa bollen, förstå motståndarpositionen och framför allt förbereda sig för framtida skott som kommer att bli bollen. bandeja och utgången från attackfönstret (bajadan).

Julien Bondia

Julien Bondia är lärare padel på Teneriffa. Han är grundaren av AvantagePadel.net, en mjukvara som är mycket populär bland klubbar och spelare från padel. Kolumnist och rådgivare, han hjälper dig att spela bättre genom sina många handledning padel.