Det är verkligen en drömmar mest av spelare padel : få ut bollen med 3. Låt oss gå in i detalj för att hjälpa dig lysa på banan med detta slag spectaculaire.

I en tidigare artikel gav vi dig så många nycklar som möjligt för att förstå hur du påverkar korrekt en smäll. Idag pressar vi tekniken lite längre för att hjälpa dig att få ut bollen från planen, ovanför sidoporten som stiger 3 meter.

Första steget: platta smashen

Oavsett om du är högerhänt eller vänsterhänt är det samma sak. En högerhänt till vänster eller en vänsterhänt till höger måste agera på samma sätt. Det första att förstå är platsen för påverkan. Om det är ovanför ditt huvud, framför dig, kan du leta efter en platt smash. Felet skulle vara att sätta effekten i den här bilden där, vilket skulle avbryta all effekt av smashen. Så tanken kommer att vara, oavsett dina första förberedelser, att få din pala att ha en bana från topp till botten, med ett slut på gesten som kommer att sluta under den icke-dominanta armen. 

Det är förmodligen ett av de enklaste skotten att göra eftersom du är nära nätet, bollen är högt framför dig och du måste slå ner den. Men vad vi letar efter är att få ut bollen med 3. Och för det måste vi sikta rakt. 

Först och främst kommer det att bli nödvändigt att privilegiera kontroll över makten. För det första kommer en grund studs mot mitten av serviceboxen att vara perfekt. Sedan kommer returen på den nedre rutan. Vinkeln blir viktig för att få ut bollen men framförallt höjden. Försök att studsa bollen de sista 50 cm från toppen av glaset, om möjligt mellan mitten av glas 1 och 2 botten. Med kvaliteten på materialen som används i dina palats idag, borde det komma ut ganska lätt, utan att tvinga för mycket, så länge alla faser respekteras.

Andra steget: toppspin eller "sparkade" smash

Det är inte längre sig likt. Vi går in i de stora ligorna. Här kommer bollen inte längre att påverkas framför utan något bakom vårt huvud, ovanför vår icke-dominanta axel. De första stegen vi tar kommer att vara bakåt och vi måste få ut bollen uppåt om vi vill kasta ut den från 20×10. 

Tennisspelare kan stöta på svårigheter eftersom de under deras tjänster är vana vid att ge denna effekt så klart, men för att få ner bollen medan du är här måste du slå för att "spruta bollen" uppåt och sedan applicera en nedavslutning.

En övning som du kan utföra för dig själv består av att placera dig utanför banan, mindre än två meter bort, och utföra en spik samtidigt som du försöker skicka bollen över rutnätet.

Den perfekta gesten skulle därför vara att förbereda din pala i en hög position, sedan sänka rackethuvudet bakom ryggen för att snabbt lyfta upp det, piska bollen uppåt och avsluta din gest inte under den icke-dominanta armen som under smash flat , men på den dominerande sidan. Varför ? För det är dit du vill att bollen ska gå.

Returen blir djupare, i höjd med linjen, och tänk här inte på höjden på glaset; det är ditt lyft eller din spark som gör att bollen kan spruta, ta fart när du går ut ur fönstret och därför gå upp. Om vinkeln är bra och du slår mot tätningen som ligger mellan bottenrutorna 1 och 2, bör den komma ut. Men var verkligen noga med att inte tvinga den för mycket.

Element som gynnar ett bra par 3

Förutom att öva bra effekt, ha en flytande, avslappnad gest, kan du dra nytta av andra element:

- Palatset: en ganska stel, diamantformad pala kommer att hjälpa dig oerhört.

– bollarna: nya bollar kommer att ta mer snurr, kommer att generera fler returer och kommer att svara bättre på stora träffar.

- väder : värmen och höjden är gynnsamma för snabbt spel.

– lobhöjd : dina motståndare kan också hjälpa dig att få bollen bättre. Perfekta lobs gör att du kan positionera dig korrekt och har därför en bättre effekt. Spända och snabba lobbar kommer att vara gynnsamma för andra typer av skott.

En par 3 är fantastisk och spektakulär. Detta gör att du kan tjäna poäng ganska enkelt, speciellt om du spelar på spår som inte tillåter spåravgångar. Men å andra sidan, så fort du måste slå bollen något bakom dig, måste du få din teknik att tala, annars kommer du att bli straffad. Men med arbete kan det göras. Nu går vi!

Julien Bondia

Julien Bondia är lärare padel på Teneriffa (Spanien). Kolumnist och rådgivare, han hjälper dig att spela bättre genom sina handledningar och taktiska/tekniska artiklar padel.

På samma ämne

Tags