I kanalvideon XtresPadel, Ale Galan, världsnummer 3 och erkänd som en av de bästa smasharna på den professionella kretsen, delar med YouTubern Tresco hans kunskap och teknik för att utföra en perfekt smash.

De 10 tipsen av Galan

För att uppnå en bra smash är det viktigt att kontrollera flera faktorer. Här är hans tips:

racketen

1- Ha ett metallben (Adidas) : Detta är racketen designad för Ale Galan för den här nya säsongen Adidas Metalbone 3.4 2025. En något tyngre version i spetsen av racketen som låter dig accentuera och utveckla mer bollkraft, särskilt för smashar.

Kroppen

2 - Vrid höften rätt för att flytta kroppen framåt.

Med fötterna stadigt planterade på marken roterar dina höfter kroppen för att röra sig framåt och på så sätt öka kraften i ditt slag.

ta

3 - Ta palan lägre med pekfingret på toppen för att få mer hävstång.

Ale Galan har ett mycket personligt grepp, med ett och ett halvt fingrar som sträcker sig nedåt från racketen, vilket innebär ett mycket lågt grepp om racketen i handen, och placeringen av hans pekfinger mycket högt. Detta gör att du kan orka lite med pekfingret för att lägga mer press på bollen och därmed mer kraft. Det här greppet är utformat för att få effektomfång och hävstångseffekt. Spanjoren håller sin racket väldigt löst för att accelerera bollen snabbt.

4 - Stäng uttaget ytterligare.

Spelare kan ha olika grepp om racketen. Galan välj ett mer stängt grepp.

positionering

5 - Placera dig under bollen och gå framåt medan du slår.

Kroppen ska ange vart spelaren vill skicka bollen. Det är viktigt att placera dig väl under bollen och gå framåt i ögonblicket av stöten. Vi måste undvika att börja på fel fot.

6 - Överför vikt och slå uppåt.

För över din kroppsvikt framåt för att ge mer kraft till bollen.

7 - Om islagspunkten är låg genererar vi inte tillräckligt med kraft.

Var noga med att fånga bollen på rätt höjd i slagögonblicket. för att maximera kraften och amplituden för ditt slag.

8 - Det är mycket viktigt att luta sig mot benen för att överföra vikten bra.

Om islagspunkten är för låg kommer spelaren inte att kunna generera tillräckligt med ström.

Om du inte stödjer dig själv med benen kommer du inte att kunna överföra energi heller. Allt måste vara flytande i rörelse.

9 - Du måste komma under bollen och, väl under den, komma ut framåt.

Justera dina stöd ordentligt. Hamna inte i en instabil position genom att korrigera i mitten av rörelsen. Du måste förutse placeringen och placera dig under bollen innan smashen.

10 - Slå inte bollen för nära och korrekt när du faller.

Jag placerar mig innan, jag stabiliserar mig.

När du behärskar tekniken gör du mindre onödiga ansträngningar.

Diskussion kring reglerna för padel

Den möjliga elimineringen av den andra tjänsten

Tja, om målet är att göra spelet mer dynamiskt och attraktivt, kan det vara intressant, eller hur? För med den andra tjänsten är det ofta tidsspillan. Många gånger när domaren kallar tiden, servar du första gången, och tar sedan all tid du vill för den andra. Så genom att ta bort det kan vi minska dessa stillestånd och göra spelet snabbare. Efteråt, i mitt fall, är jag van vid att tjäna med en andra tjänst, så det skulle vara en riktig förändring.

Byta spelytor

Jag tror att vi just nu befinner oss mitt i en stor utveckling inom sporten, och jag delar denna idé. Det skulle vara vettigt att ha flera typer av ytor, men det skulle behöva vara välorganiserat, över en hel säsong, och inte bara en turnering som bestämmer sig för att förändras på egen hand. Oavsett om det var gräs, gummi som det som användes i Argentina 2016-2017... Jag minns en turnering i Mendoza där vi spelade på matta, med en väldigt enhetlig studs. Det var annorlunda. Jag tror att vi måste undersöka dessa möjligheter.

Nyligen har jag också sett tester på lera, men i padel tycker jag det inte är särskilt lämpligt på grund av studsen som inte är enhetlig. I tennis har du mer distans att förutse bollen, men i padel är spelet snabbare och baserat på exakta studsar. Och så, på lera, märkte jag att det var väldigt halt. Det är en annan sport, så du måste hitta lämpliga ytor där du kan spela och anpassa dig till olika spelstilar. Personligen gillar jag att spela på alla typer av banor: snabb, långsam, medelhög. Att vara komplett på alla ytor är en riktig utmaning och jag tycker att det är intressant.

Alé Galans tips för att bemästra volley
Nicolas Fillaudeau

En stor sportentusiast och före detta tennisspelare, upptäckte jag padel för några år sedan utan att egentligen lägga ner mycket tid på det. Sedan blev jag beroende av den här sporten genom att utöva den och se de första padelmatcherna. Ser fram emot att dela 2025 års nyheter med dig!

På samma ämne

Taggar