Álex Ruiz, diabetiker och fortfarande kämpande: hans vision om padel och säsongen

Efter säsongens första turneringar Premier Padel , Alex Ruiz anförtrodde han sig i en intervju med media Mäns hälsa Den spanske vänsterfotaren diskuterar sin säsongsstart hans arbete fysisk Hans kost relaterad till hans diabetes , men också hans vision om utvecklingen av professionell padel Detta är också ett tillfälle att se över hans spelstil och den utrustning han föredrar på banan.

En säsongsstart präglad av stabilitet

Förra säsongen präglades av flera byten av partners Detta gjorde det svårt att bygga upp automatiska svar på banan. Álex Ruiz förklarar att han ibland saknade tid att etablera en riktig arbetsdynamik.

"Förra säsongen var konstig. Juanlu och jag hade knappt tid att träna tillsammans och etablera rutiner på banan."

Inför det nya året är målet att återfå lite kontinuitet och att gradvis bygga upp ett stabilt partnerskap.

"Vi vill vara väldigt konkurrenskraftiga och orsaka problem för andra lag, men vi tar det en match i taget och en turnering i taget."

En offensiv stil och ständigt arbete med misstag

Under årstiderna, Alex Ruiz försökte förfina sitt spel. Hans huvudfokus är fortfarande att hantera oprovocerade fel , en känslig punkt för en anfallande spelare.

"Min svaghet har ofta varit att minimera oavsiktliga misstag."

Vänsterhänte spelaren erkänner att hans stil naturligtvis aggressiv ibland innebär det att man tar fler risker.

"Min spelstil är väldigt offensiv och ibland gör det att jag inte kan begränsa misstag så mycket som jag skulle vilja, men det är något jag fortsätter att jobba på."
FIP Platinum Lyon: När Alex Ruiz upplever alla känslor vid matchbollen

Han är diabetiker, men hans kost liknar andra idrottares.

Den spanske spelaren talade också om en mer personlig aspekt av sitt idrottsliv: han är diabetiker vilket tvingar honom att vara särskilt uppmärksam på sin kost.

"Jag är diabetiker och jag försöker äta en balanserad kost."

I praktiken förblir hans kost ganska enkel och jämförbar med andra idrottares.

"Generellt sett äter jag pasta, ris, kyckling... inget särskilt annorlunda än andra idrottare."
Men alltid en söt dryck vid fotänden av hans stol.

Fysisk förberedelse med fokus på förebyggande åtgärder

För att klara av en mycket krävande säsong lägger Ruiz stor vikt vid en fysisk träning särskilt för att förebygga skador.

"På gymmet gör jag mycket skadeförebyggande och rörlighetsövningar."

Denna grund kompletteras av arbete med explosiv kraft oumbärlig i modern padel.

"Sedan fokuserar jag mycket på explosiv styrka, med korta, intensiva repetitioner, som knäböj eller bänkpress."

För en krets med spår med varierande egenskaper

Álex Ruiz delade också sin vision om utvecklingen av professionell padel , särskilt vad gäller spelförhållandena.

"Jag skulle vilja ha en blandning av snabba, medelsnabba och långsamma spår."

Enligt honom skulle detta göra det möjligt för spelarna att förutse mer och förbereda sig för varje turnering mer exakt.

"Idag anländer vi ibland till en tävling utan att veta om banan kommer att vara snabb eller långsam. Med en blandning av underlag skulle vi kunna förbereda varje tävling ordentligt."

Mellan en fysisk träning , diabeteshantering och reflektion över utvecklingen av professionell padel , Alex Ruiz fortsätter att förfina sin strategi för att förbli konkurrenskraftig på banans högsta nivå.

Maceo ZERHAT

Maceo Zerhat upptäckte padel år 2020 i Savigny-sur-Clairis, Bourgogne. Han bidrog till klubbens expansion genom sin energi och nyfikenhet. Padel Magazinehan överför sin Padel"mani" genom att skickligt studsa på alla senaste nyheterna om din favoritsport!