FIT-övningarPADEL
Claire erbjuder oss övningar för att värma upp i padel. Här är 4: Övning 1: Gemensam mobilisering Utför fram och tillbaka framåt / bakåt med pinnen för att värma upp dina axlar, gör 20 repetitioner (öva ...
Läs mer »Claire erbjuder oss övningar för att värma upp i padel. Här är 4: Övning 1: Gemensam mobilisering Utför fram och tillbaka framåt / bakåt med pinnen för att värma upp dina axlar, gör 20 repetitioner (öva ...
Läs mer »Fortsättning på uppvärmningen padel. En ökning av den inre temperaturen i muskeln och kroppstemperaturen Faktum är att organismen kommer att använda den kemiska energi som intas i maten för att förvandla den till mekanisk energi ....
Läs mer »Uppvärmning är grundläggande före någon aktivitet för att klara de olika begränsningarna i kroppen relaterade till den fysiska aktiviteten i fråga. Den består av att genomföra en proprioceptiv uppvaknande och försiktigt höja kroppstemperaturen, ...
Läs mer »Vi vill genom den här artikeln hjälpa dig att helt enkelt mobilisera alla delar som utgör din kropp genom att låta dig förstå hur dina motoriska färdigheter organiserades, hur de byggdes för att bli ...
Läs mer »