Fortsättning på uppvärmning på padel. En ökning av muskelns inre temperatur och kroppstemperaturen I själva verket kommer kroppen att använda den kemiska energi som intas i maten för att omvandla den till mekanisk energi.

Uppvärmning är grundläggande före någon aktivitet för att klara de olika begränsningarna i kroppen relaterade till den fysiska aktiviteten i fråga. Den består av att genomföra en proprioceptiv uppvaknande och försiktigt höja kroppstemperaturen, ...