[boxtyp = ”info”]Våra vännerAdidas Padel erbjuda oss tekniska och taktiska ämnen på Padel. Regelbundna vittnesmål tack vare dess ADIDAS-team.[/ box]

Jaime Rey, en av proffsspelarna på padel från Adidas-laget Padel återgår till ett ämne som berör oss alla: Hur man spelar nyckelpunkterna i padel ?

Dessa viktiga punkter är de berömda spelen där allt spelas på en punkt och som kan undkomma oss.

Vi kommer att försöka hitta bra sätt att undvika några sömnlösa nätter med frustration ...

1 / The koncentration: en grundläggande faktor när vi kommer till dessa avgörande ögonblick. Det är dock lätt att säga att det nu är dags att hålla fokus på målet och inte gå vilse, tänka på något annat, till exempel eller titta runt. Vi måste också veta exakt var vi är i spelet. Hur många gånger har vi spelat ett spel utan att veta den verkliga poängen? Om en av spelarna ber om poängen beror det på att spelaren inte är särskilt fokuserad.

2 / The tactique : Om det är bra att vi kan ta lite tid är viktiga punkter. Prata med din partner innan du börjar denna punkt. Ställ in en kurs att följa så att du inte går in i det okända. Det är lättare att fokusera på en punkt med en väletablerad plan än att komma in på den punkten med stress och inte veta vad man ska göra exakt. Taktik, även om den kanske inte är så effektiv, kan lugna och göra oss bättre på dessa avgörande punkter.

3 / strejker: Försök göra en snabb bedömning av vad som fungerade och försök att fokusera på det. Det kommer att vara lättare att ta itu med denna avgörande punkt.

- Svaga punkter: vi måste veta vilka är våra motståndares svaga punkter. Att inte spela i deras komfortzon kommer sannolikt att öka trycket i de motsatta ställena.

- Långa poäng: Du behöver inte nödvändigtvis få panik och prova den avgörande punkten snabbt, för en gångs skull kommer felet säkert att finnas där. Försök först att göra poängen sist för att testa dina motståndare. Var uppenbarligen inte för defensiv eller för sent, annars är det du som kommer att attackeras och sättas under tryck. Men svårt att hitta rätt balans ...

 

Vilka är de övningar som gör att du kan träna på dessa caliente-punkter?

- Övning 1: Vi kan spela riktiga spelsituationer genom att starta spelen på 15/40, 30/30, 0/40.

 

- Övning 2:  Om paret gör 2 icke-tvingade fel förlorar det spelet. Denna övning kan också göras på en individuell nivå.

- Övning 3: Vi kan arbeta med bollkontrollövningar parallellt eller tvärs. Denna typ av övning ska göras med få bollar och utan en korg, så att spelarna verkligen är fokuserade vid varje punkt.

- Övning 4: Spela 7-punkts tie-break under de villkor som förklaras ovan.

Mer allmänt är tanken att träna dig själv att inte ha det "skakiga" på viktiga punkter. Vi måste därför skapa spelsituationer för att vara mer effektiva när det händer i en spelsituation. Tanken är att minska de perversa effekterna av stress, även om det aldrig kommer att finnas en mirakellösning på den darrande armen. "Bets" / "interna evenemang eller tävlingar organiserade av klubbar" och till och med programvara som används kan hjälpa ...

 

Franck Binisti

Franck Binisti upptäcker padel vid Club des Pyramides 2009 i Parisregionen. Eftersom padel är en del av hans liv. Du ser ofta honom turnera i Frankrike för att täcka de stora evenemangen i padel Franska.

På samma ämne