[boxtyp = ”info”]Våra vännerAdidas Padel erbjuda oss tekniska och taktiska ämnen på Padel. Regelbundna vittnesmål tack vare dess ADIDAS-team.[/ box]

Jaime Rey, en av Adidas-teamets pro padel-spelare Padel återgår till ett ämne som berör oss alla: Hur man spelar nyckelpunkterna i padel?

Dessa viktiga punkter är de berömda spelen där allt spelas på en punkt och som kan undkomma oss.

Vi kommer att försöka hitta bra sätt att undvika några sömnlösa nätter med frustration ...

1 / The koncentration: en grundläggande faktor när vi kommer till dessa avgörande stunder. Lätt att säga, ändå är det verkligen dags att hålla fokus på målet och inte tvinga sig att tänka på något annat till exempel eller titta runt. Vi måste också veta var vi är i matchen exakt. Hur många gånger har vi någonsin spelat en match utan att känna till den verkliga poängen? Om en av spelarna ber om poängen beror det på att den här spelaren inte är särskilt koncentrerad.

2 / The tactique : Om det är bra att vi kan ta lite tid är viktiga punkter. Prata med din partner innan du börjar denna punkt. Ställ in en kurs att följa så att du inte går in i det okända. Det är lättare att fokusera på en punkt med en väletablerad plan än att komma in på den punkten med stress och inte veta vad man ska göra exakt. Taktik, även om den kanske inte är så effektiv, kan lugna och göra oss bättre på dessa avgörande punkter.

3 / strejker: Försök göra en snabb bedömning av vad som fungerade och försök att fokusera på det. Det kommer att vara lättare att ta itu med denna avgörande punkt.

- Svaga punkter: vi måste veta vilka är våra motståndares svaga punkter. Att inte spela i deras komfortzon kommer sannolikt att öka trycket i de motsatta ställena.

- Långa poäng: Det får inte nödvändigtvis panik och försök snabbt på den avgörande punkten, för felet kommer för en gångs skull att vara där. Försök göra poängen sist för att testa dina motståndare. Uppenbarligen inte vara för defensiv eller för mycket vänta, annars är det du som kommer att attackeras och läggas under press. Men svårt att hitta rätt balans ...

Vilka är övningarna som kommer att träna dig på dessa caliente-poäng?

- Övning 1: Vi kan spela riktiga spelsituationer genom att starta spel på 15 / 40, 30 / 30, 0 / 40.

- Övning 2: Om paret gör 2 icke-tvingade fel förlorar det spelet. Denna övning kan också göras på en individuell nivå.

- Övning 3: Vi kan arbeta med ballkontrollövningar parallellt eller i kors. Denna typ av träning måste göras med få bollar och ingen korg, så att spelarna verkligen är koncentrerade vid varje punkt.

- Övning 4: Spela Tie-Break i 7-poäng under de tidigare förklarade förhållandena.

Mer generellt är idén att öva på att inte ha "skakat" på de viktiga punkterna. Det är därför nödvändigt att skapa spelsituationer för att vara mer effektiva när det händer i en matchsituation. Tanken är att mildra de negativa effekterna av stress, även om det aldrig kommer att finnas ett mirakellösning på den skakande armen. "Satsningarna" / "interna evenemang eller tävlingar organiserade av klubbarna" och till och med viss mjukvara som används kan hjälpa ...

Franck Binisti

Franck Binisti upptäcker padellen på Pyramid Club i 2009 i Paris-regionen. Sedan dess är padel en del av hans liv. Du ser honom ofta på turné i Frankrike genom att täcka de stora franska paddelevenemangen.