Att slå ut bollen i tre slag är ett av de mest eftertraktade slagen i padel. Spektakulärt, effektivt och ibland/ofta avgörande, detta slag innebär att bollen slås över sidoväggen efter en smash, när den studsar i motståndarens planhalva. Men utöver den visuella effekten,  utgång med 3  vilar främst på en  exakt teknik , Du  Tidpunkten  och ett bra bollval.

Här är en tydlig guide till hur man framgångsrikt genomför en 3-mannamatch och integrerar den i sitt spel.

Vad är en grupputflykt på 3?

I padel är sidoväggarna 3 meter höga. En boll sägs "gå ut med 3" när den, efter en smash, studsar i motståndarens planhalva och sedan går bortom sidoväggens 3 meter och går utanför planen.

Varning:
Detta är inte en klassisk maktkamp. Nyckeln är inte bara styrka, utan  höjd + rotation + vinkelkombination .

När ska man prova att gå ut i en grupp på tre?

Trepoängsutgången bör inte försökas vid varje hög boll. Den är relevant när:

  • Bollen är  kort och lobig 
  • Du är väl positionerad under bollen
  • Du har tid att beväpna dig
  • Motståndarna är nära nätet

Om bollen är för lågt eller för långt bak är det bättre att välja en kontrollerad bandeja eller vibora.

De tekniska grunderna

Förberedelsen

  • Placera dig lätt i sidled
  • Vändade axlar
  • Racket hålls högt bakom huvudet
  • Solida stöd

Den icke-dominanta armen hjälper till med balans och sikte.

Punkten för nedslag

Kontakt måste göras:

  • Framför honom
  • Vid maximal höjd
  • Med en framåtriktad och lätt utåtriktad gest

Ett vanligt misstag är att slå för platt.

Lyfteffekten

Detta är den avgörande faktorn.

För att få ut bollen i grupper om 3, behöver du skriva ut en  betydande lyftande effekt  (rotation framåt).
Bollen måste:

  • Montera snabbt
  • Accelerera efter rekylen
  • Att nå höjd genom att vidröra fönstret

Utan topspinn kommer bollen att träffa glaset... men den kommer inte att gå ut.

vinkeln

Du bör sikta på diagonalen eller sidovinkeln, aldrig den exakta mittpunkten.

Pourquoi?
Eftersom bollen måste färdas en tillräcklig bana för att komma ut ovanför sidorutan.

Hur övar man på att gå ut i grupper om tre?

Enkel övning:

  1. En partner skickar dig regelbundna lobs.
  2. Arbeta endast med lyftrörelsen
  3. Fokusera först på banan, inte kraften
  4. Öka gradvis intensiteten

Det är bättre att slå 3 rena bollar med spinn än 10 överkraftiga smashar utan kontroll.

Vanliga fel

  • Slår för hårt utan toppspinn
  • Att vara för långt efter
  • Försöker gå ut på en boll som är för låg
  • Brist på avslappning i handleden

Utgången med 3 är mer ett lyckokast.  koordination och timing  än en enkel, kraftfull smash.

Vem är bäst på att utföra trevägsutgången?

På den professionella kretsen är vissa spelare kända för kvaliteten på sina trepoängare, i synnerhet  Agustín Tapia  ou  Arturo Coello kapabel att kombinera kraft och rotation i mycket snäva vinklar.

Men denna färdighet förblir tillgänglig för alla nivåer med lämplig teknisk utbildning.

Är det absolut nödvändigt att ta ut bollen i grupper om 3?

Nej.

Tremansutlösningen är ett vapen. Den blir effektiv när den bemästras och används vid rätt tidpunkt. I många situationer är en djup vibra eller en välplacerad bandeja strategiskt mer fördelaktig.

Prioriteten förblir kontroll över punkten och konstruktionen.

Franck Binisti

Franck Binisti upptäckte padel på Club des Pyramides 2009 i Paris-regionen. Sedan dess har padel varit en del av hans liv. Du ser honom ofta turnera Frankrike för att täcka stora franska padelevenemang.

På samma ämne