I den senaste YouTube-videon av  Paul  för kedjan  The4Set , två gäster följer med honom på banan för en videoinstruktion av två tekniska padelrörelser specifika för padel: Rulo kännetecknande för  Franco stupaczuk , beskriven av argentinaren, och bricka d ' Alejandra Alonso .

Le Rulo av Stupa

 Avrättningsrådet  :

"Tänk dig en rund klocka. Den Rulo, vi drog dit vid middagstid, högt uppe. Vi böjer benen, positionerar oss vända mot motståndarlagets mål, tar bollen högt upp och försöker sparka den framåt, över toppen.”

 Teknisk rådgivning  :

"För Rulo, Jag svänger lite mer, för att borsta bollen bättre, som en par 3-smash. Och inte bara vrida mig lite: jag håller också racketen lutad nedåt, generellt väl diagonalt mot skottriktningen.”

  • Du måste låta bollen passera lite innan du träffar den.
  •  Frank  hoppar bakåt något för att positionera sig snabbare, särskilt när lobben kommer diagonalt.
  • Han föredrar detta hopp framför att göra en orm, eftersom rörelsen skulle vara långsammare.
  • Den använder ett något öppnare grepp än det klassiska kontinentala greppet, för att ge mer spinn, ungefär som ett par 3-slag.

 Investeringsmål  :

  • Racketen är orienterad något nedåt.
  • Han siktar på hörnet mellan sidorutan och gallret, beroende på motståndarens position.
  • Ju mer sluten vinkeln är, desto mer placerar den sig under bollen för att ge den kurva.

"Jag siktar på sista kurvan, där rutnätet nuddar glasväggen. Men det beror också på sidan. Om du är på T-linjen är det ofta lättare att spela en orm. "

"Ju snävare vinkeln är, desto mer måste du glida under bollen."

 Bollplacering, önskat område  :

"När jag är närmare spelar jag mjukare för att undvika den starka studsen. Men om jag är långt borta försöker jag ge den en högre bollbana med mer spinn."

 Taktiskt tips  :

  • Han observerar motståndarens position med sitt perifera synfält.
  • Om spelaren redan är positionerad skjuter han inte i sin zon.
  • Den anpassar riktningen (rakare, mer diagonal) beroende på motståndarens position.

"Om du vet att din motståndare är där spelar du inte där. Du försöker sikta längre åt höger, lägre ner eller längre fram, beroende på deras position. Det handlar inte bara om att öva på slaget; du måste också anpassa dig till din motståndares positionering."

 Syftet med Rulo  :

"Det är ett försök att vinna poängen, men det är inte automatiskt. Man måste vara smart och veta när man inte ska använda den. Om jag känner att jag inte har rätt vinkel väljer jag ett annat alternativ."

La bricka av Alonso

 Avrättningsrådet  :

"Jag gör ofta en bricka platt när lobben är mer spänd, snabbare. I dessa fall är det svårare att förbereda en Rulo exakt."

 Teknisk rådgivning  :

  • Fånga bollen så högt som möjligt, nära den ideala träffpunkten.
  • Lyft inte armen för högt, för att inte skicka ut bollen.
  • Spänn axlarna ordentligt i rörelsen, annars åker bollen nedåt.
  •  Intag  klassiskt kontinentalt uttag, inga ändringar.

"Jag håller det normalt, jag ändrar det inte. Kontinentalt. Jag lyfter racketen lite, men inte för mycket för att undvika att slå ut bollen. Och jag får igenom axlarna bra, annars går bollen lågt."

 Franco Stupa  : ”Det jag lägger märke till hos henne är att även hennes gest av bricka kan bli en mycket snabb hit. Hon låtsas förbereda en bricka klassisk, och pang, hon träffar snabbt, ofta parallellt.”

 Målet med bricka  :

  • Tappa inte positionen i farten.
  • Det är ett mindre offensivt drag än Rulo, men mycket effektivt.
  •  Alejandra  Använd detta skott för att bibehålla positionen på volleyn samtidigt som du kontrollerar poängen.

"Att vakta nätet. Det är mindre stötande än Rulo de  Frank , men tanken är att ligga steget före.”

 Variation och läsning av spelet  :

"Jag siktar lite närmare linjen, men det beror på."

  • Det varierar beroende på motståndarens position: djup om motståndaren är långt borta, kort om han är nära.
  • Hon anpassar placeringen av sin bricka (genom mitten, korsad, parallell).

 Stupa  "Och sedan har hon förmågan att vara aggressiv även med en platt boll. Hon varierar beroende på motståndarens position: om han är djupt spelar hon djupt; om han rör sig framåt spelar hon kort i mitten."

Sammanfattning av de två bildernas egenskaper

  •  Le Rulo  Tekniskt och aggressivt skott för att överraska och avsluta pointen, med en topspin-effekt mot startlinjen.
  •  La bricka tallrik  Kontrollera slaget, precist och regelbundet, för att bibehålla positionen i farten och variera rytmerna.
Nicolas Fillaudeau

En stor sportentusiast och före detta tennisspelare, upptäckte jag padel för några år sedan utan att egentligen lägga ner mycket tid på det. Sedan blev jag beroende av den här sporten genom att utöva den och se de första padelmatcherna. Ser fram emot att dela 2025 års nyheter med dig!

På samma ämne

Taggar