Under fysisk ansträngning skadas kroppen huvudsakligen i muskelfibrer. Det är därför nödvändigt att se till att hans kropp reparerar sig ordentligt för att undvika skador. I denna mening är det faktum att vila lika viktigt som den "klassiska" träningen för en bra förberedelse för en turnering, till exempel. Vårt samtal för dagen kommer därför att fokusera på att hjälpa dig att lära känna din kropp bättre och att lära dig att bevara den.

Du måste vara inloggad för att se resten av innehållet. Snälla du . Ännu inte medlem? Följ med oss
Alexis Dutour

Alexis Dutour brinner för padel. Med sin utbildning i kommunikation och marknadsföring ställer han sina färdigheter till tjänst för padel att erbjuda artiklar som alltid är väldigt intressanta.