[rutatyp = ”info” align = ”” class = ”” width = ””] Fördel-padel.net går längre, med skapandet av videohandledning som är avsedd att stödja klubbar, spelare och bildskärmar Padel. Ge spelare enkla och effektiva visuella råd och instruktörer en teknisk bas och övningar som hjälper dig att lära dig sporten. Ett meningsfullt initiativ som svarar på en växande efterfrågan från pala aficionados. [/ Box]

Från klubben Padel San Miguel de Tenerife, låt oss lära oss eller fördjupa utgången från bakrutan vid padel.

Hur inser jag det? Vilka övningar ska utföras?

Klubbar, spelare och lärare från padel, använd dessa två videor för att hjälpa dig att förbättra omvänd fönsterutgång.

Vändningsfönstret går ut på några rader:

- Kan användas som baksmälla för att "arbeta" motståndarna i farten
- Använd för att spela bollar på ett enklare sätt eftersom de förlorar hastigheten genom att slå glaset
- Använd platt, för en lob eller långsamt sätt i fötterna på spelarna på flugan
- Lågt på benen
- Förberedelser med toppen av racketen riktad mot bakrutan
- Spets av framfoten mot motståndarens bana för att undvika knäskador
- Slå under bältet
- Kollens påverkan på det främre knäet
- Överföring av kroppen från baksidan till framsidan
- Bakarm tjänar till att balansera kroppen
- Slutbehandling mot önskat område

Julien Bondia

Julien Bondia är lärare padel på Teneriffa (Spanien). Kolumnist och rådgivare, han hjälper dig att spela bättre genom sina handledningar och taktiska/tekniska artiklar padel.