[box type = ”info”] Jérémy Scatena, flera gånger franska mästare i padel och europeisk mästare i padel 2015, ger oss hans råd för bättre spel padel genom KRONIKEN AV SCAT [/ box]

Jérémy Scatena ser tillbaka på bandeja och tekniken för fötterna för att vara så effektiv som möjligt.

1 / Filosofi

Le padel är en sport där genomsnittet av utbytena är viktigare än i tennis. Tonhöjden är mindre så tiden mellan två strejker är mycket kort. Baserat på denna observation är det mycket viktigt att alla tekniker naturligtvis är effektiva för det skott du utför men framför allt:

Det här är där allt förändras => bäst förbereder nästa drag.

Citatet Det är genom att förbereda skottet efter att vi hamnar med ett skott i förväg »

2 / Den första fasen efter en volley består till exempel av att komma in i profil så snabbt som möjligt. För att göra detta måste du dra armbågen bakåt såväl som motsvarande ben (högerhänt, vänsterhänt).

3 / Steg jagas bakåt: det är att det sista steget är det största för att ha en puls uppåt och inte bakåt. För att bli övertygad om detta räcker det att observera hopparna i höjden, det gör steg större och större medan en jumper i längd kommer att göra ett litet steg före impulsen.

4 / Efter hoppet medan du faller: du måste falla tillbaka på vänster fot och kasta höger fot bakåt, den här gungande rörelsen gör att du kan ha dina axlar framför tyngdpunkten och låta dig hoppa framåt och därmed förlora minst möjlig mark i förhållande till nätet. Detta är viktigt för att vid padel nätet är liv, ju mer du behåller nätet desto större blir dina chanser att vinna, och i vårt team kämpar vi för de få centimeterna som skiljer oss från nätet, för i vårt lag kämpar vi för seger.

 

 

Hur blir man prenumerant?

 

Franck Binisti

Franck Binisti upptäcker padel vid Club des Pyramides 2009 i Parisregionen. Eftersom padel är en del av hans liv. Du ser ofta honom turnera i Frankrike för att täcka de stora evenemangen i padel Franska.

På samma ämne