Att vara en bra spelare av padel, är det inte bara nödvändigt att ha en bra teknik utan också att ha en god mental disposition, att ha självförtroende, att ha mer säkerhet på marken. Idag kommer vi att se flera tips som hjälper oss att ha mer förtroende för oss själva, det första steget till framgång.

Hur kan du förbättra ditt självförtroende?

  1. Först är det en skillnad mellan vad som beror på dig och vad som inte är i dina händer. Planera i detalj allt som kräver förberedelse.
  1. För att få självförtroende, gratulera din motståndare när du tappar ett spel medan du är idrottslig och fair play. För att göra detta, se honom i ögonen och säg "bra gjort!" Eller andra gratulationer.
  1. Regelbunden fysisk träning hjälper dig att få självförtroende när du spelar golf. padel. Alla elitidrottare har nått denna nivå tack vare sin talang, men också tack vare sitt arbete (och särskilt tack vare sitt arbete).
  1. Undvik att överdriva ett misslyckande och gör inte generaliseringar baserade på en specifik händelse.
  1. Fråga dina egna känslor, det händer att det vi tror inte är reflektionen av sanningen. Med andra ord, om en känsla av misslyckande kommer till dig på grund av något, undvik att identifiera den känslan med verkligheten. För att göra detta, jämföra denna information och kom ihåg alla prestationer du har uppnått på idrottsnivå.
  1. Varje utveckling måste vara progressiv och stigande för att vara fast. Så var tålamod och ställ dig själv små prestationer beroende på din nuvarande situation.
  1. Ditt värde är alltid detsamma oavsett din sportprestanda. Vid självförtroende bör du inte förneka dig själv eftersom du (enligt din åsikt) har varit mindre bra den dagen. Skjut konsekvenserna av din prestanda för att bli bättre nästa gång.
  1. Lita på din sportscoach, eftersom denna mentala öppenhet genererar något berikande. Du kan också skriva dina tankar i en dagbok för att lära känna dig själv bättre och tänka på dina handlingar.
Alexis Dutour

Alexis Dutour brinner för padel. Med sin utbildning i kommunikation och marknadsföring ställer han sina färdigheter till tjänst för padel att erbjuda artiklar som alltid är väldigt intressanta.

På samma ämne