Karantän är inte en ursäkt för att förbli inaktiv. Varje dag erbjuder vi dig en session att göra hemma för att komma i god form när du återupptar padel.

Stéphane Penso gör fortfarande sitt eget. Period av inneslutning kräver, vi kan inte gå ut för att utöva vår favoritsport. Vad ska man göra när vi bor i en byggnad? Eftersom det nästan är omöjligt att hoppa eller kasta bollen mot väggarna i din lägenhet med straff för att heckled av dina grannar, här är en idé att hålla fast.

Trött på att stanna inlåst i en lägenhet? Vill du återuppta din pala? Stéphane Penso har lösningen. plats en madrass mot väggen och träna. På detta sätt gör bollen inget ljud när du rör vid väggen och du håller dig i form medan du tillfredsställer din lust att slå bollen.

Det första rådet är att flyga och flyga, så att bollen inte träffar marken. Beroende på golvet och tiden på dagen, försök att låta bollen studsa eller till och med spela glasutgångar med väggen bakom dig. Då är det upp till dig och din fantasi att skapa en serie drag.

Stéphane erbjuder dig några serier, på video.

Länk till facebookvideo

YouTube-länk

Julien Bondia

Julien Bondia är lärare padel på Teneriffa (Spanien). Kolumnist och rådgivare, han hjälper dig att spela bättre genom sina handledningar och taktiska/tekniska artiklar padel.

På samma ämne

Tags