Karantän är inte en ursäkt för att förbli inaktiv. Varje dag erbjuder vi dig en session att göra hemma för att komma i god form när du återupptar padel.

Efter Veronica Virsedas fysiska träning igår, hon är en annan spelare av World Padel Tour som är i rampljuset idag: Teresa Navarro. Vi tar racketen idag för att få maximalt med sensationer när turneringarna återupptas.

På den här träningen använder den 22: e spelaren i världen sitt garage för att arbeta de låga bollarna, före och efter väggen. Det är dags att gilla det och dra fördel alla squat sessioner som vi har gett dig.

Om du, som många av oss, inte kan öva i ett garage, kan du alltid använda ett litet hörn på väggen någonstans, eller bara fokusera på något av arbetet. Som ni ser i videon finns det många sätt att göra jobbet på basbollarna!

 

Videokredit: Instagram Teresa Navarro

https://www.instagram.com/tv/B-wc752oTWj/?utm_source=ig_web_copy_link

Xan är ett fan av padel. Men också rugby! Och hans inlägg är lika slående. Fysisk tränare av flera padel, han avslöjar atypiska inlägg eller behandlar aktuella ämnen. Det ger dig också några tips för att utveckla din kroppsbyggnad för padel. Det är uppenbart att han påtvingar sin stötande stil som på fältet padel !