Karantän är inte en ursäkt att förbli inaktiv. Varje dag erbjuder vi dig en session att göra hemma för att komma i toppform när du återupptar padel.

Efter Veronica Virsedas fysiska träning igår, en annan World Padel Tour-spelare hedras idag: Teresa Navarro. Vi tar tillbaka racketen idag för att ha maximalt upplevelser när turneringarna kommer att återupptas.

På den här träningen använder den 22: e spelaren i världen sitt garage för att arbeta de låga bollarna, före och efter väggen. Det är dags att gilla det och dra fördel alla squat sessioner som vi har gett dig.

Om du, som många av oss, inte kan öva i ett garage, kan du alltid använda ett litet hörn på väggen någonstans, eller bara fokusera på något av arbetet. Som ni ser i videon finns det många sätt att göra jobbet på basbollarna!

Videokredit: Instagram Teresa Navarro

https://www.instagram.com/tv/B-wc752oTWj/?utm_source=ig_web_copy_link

Xan är ett padelfläkt. Men också rugby! Och hans inlägg är lika punchiga. Fysisk tränare för flera padelspelare, han hittar atypiska inlägg eller hanterar aktuella ämnen. Det ger dig också några tips för att utveckla din kroppsbyggnad för padel. Det är uppenbart att han lägger sin stötande stil som på padelfältet!