Jean-Michel Pequery är välkänd i världen padel. Ja, han är väldigt bra padel, men han är också och framför allt en mental tränare. Den tidigare 180: e tennisspelaren i världen har blivit en häftklammer av omständigheterna padel Franska genom att arbeta särskilt med Johan Bergeron, Léa Godallier, Jérémy Scatena och Max Moreau. Han kommer tillbaka för oss på sitt arbete.

Hur blev du mentaltränare?

Vi hämtar våra färdigheter från vår personliga historia. Min är inget undantag från regeln. Och hon förfalskade mitt jobb: mental tränare. Jag har under lång tid utbildats av FFT för tennis. Men det finns en stor skada, en operation som gick bra... Men vi var tvungna att komma tillbaka och jag var 21 år gammal.

Jag såg att det fanns några framgångsrika människor omkring mig, och det var jag inte. De förstod saker själva. Och det var där det klickade. Vissa spelare som jag möter spelade som jag och även för vissa mindre bra... Och ändå var de mer framgångsrika än jag och fick bättre resultat.

Paradoxalt nej?

Vi får inte ljuga för oss själva och samtidigt måste vi vara konstruktiva. Det finns en balans att hitta. Och för att spara tid är det bättre att få hjälp. Tekniken löser inte allt, särskilt inte på den högsta nivån där de alla har en perfekt teknik. Sinnet gör skillnaden på den högsta nivån.

Vad var ditt problem med tennis?

Jag hade beteendeproblem. I viktiga matcher tappade jag ibland mina medel. Och så fick jag chansen att stöta på en mental tränare som gjorde mig mycket bra.

Jag insåg hur viktigt denna förberedelse var.

Vi kan göra alla skott av tennis eller padel, men vi inser inte att god mental förberedelse kan ha en fördelaktig effekt på alla hans bilder.

Ändå verkar den här mentala förberedelsen saknas eller nästan från idrottsvärlden?

Det är säkert att vi åker till Frankrike långt borta. Vi blir gradvis medvetna om bidraget från en fysisk tränare för en amatör eller professionell idrottsman.

Men lite efter lite, av resultaten och efterfrågan, saker görs.

Jag har gjort det här jobbet i 10 år. Jag coachar idrottare, äldre människor, alla typer av profiler.

Vi pratar om sport eller padel, men mental förberedelse gäller alla verksamhetssektorer. Det finns tillfällen när det finns minus, det är så. Det är livet. Denna mentala förberedelse kommer säkert att göra det möjligt för dig att begränsa skador när du befinner dig en dag utan och få effektivitet i ditt arbete.

Le padel, en sport ifrån varandra?

Jag håller med dig. Och jag skulle till och med säga att det kanske är en av de mest mentalt komplicerade sporterna eftersom padel är en tvåmannasport. Det finns en enorm närhet mellan dessa två spelare. Dessutom finns det en närhet mellan de fyra spelarna som gör att vi inte kan försumma den mentala sidan i ett spel. Det kan ta mycket större proportioner än inom andra områden.

Så hur man arbetar med dessa spelare?

Det finns inte en enda metod som fungerar för alla, det skulle vara för bra.

Jag lär spelarna att förstå varandra bättre, analysera sig själva och söka med dem vad som låter dem spela bättre:När du spelar bra, vad tänker du på?”

Vi bygger ett känslomässigt tillstånd som leder till en föreställning.

När idrottare pratar om sin prestation pratar de ofta om sina känslor. Men vad betyder det mentalt? Du måste ta spelarna till ett område där de kan uppträda vid rätt tidpunkt.

Vi försöker bygga den här handboken tillsammans och undvika frånvaro i vissa matcher, även om det är omöjligt att undvika att vara på en dag när vi inte känner någonting. Det är mänskligt.

Ibland gör vissa franska spelare ett berg av dessa spanska spelare. Och plötsligt har de äntligen redan tappat i huvudet. Mitt jobb här är att förbereda dem mentalt och låta dem ge maximalt av sig själva trots spelarna som ligger framme.

Och framför allt att uppträda med självförtroende mot förment högre rankade spelare.

Kunde våra fransmän få bättre resultat i Spanien?

Jag vet inte. Men det som är säkert är att äventyret är långt ifrån lätt för dem. De anländer till ett land där de kommer att spela spelare som spelar padel i över ett decennium. Men samtidigt hör jag ofta spelarna säga: ”Jag kunde ha gjort något mot dem".

Det är både väldigt positivt och samtidigt väldigt frustrerande. För när det är repetitivt så finns det två möjligheter: antingen ligger spelarna i verkligheten under och då saknar de perspektiv. Antingen har de en konkurrenskraftig nivå, men det finns ett annat problem ...

Det är sant att Spanien är nationen padel global. Uppenbarligen för ett ungt land som vårt är det fantastiskt att spela på den professionella kretsen. Men våra franska spelare, åtminstone för vissa, börjar inte från noll. Raka motsatsen. Tennisens bidrag kan hjälpa enormt och vi kan tydligt se det i den franska toppen.

Vi överskattar den spanska nivån?

Vi gör rätt i att vara klarsynta, det hjälper att gå framåt. Och den spanska nivån är uppenbarligen väldigt hög.

Men ibland gör vi ett berg av motståndare. Och slutligen kommer vi att förlora av andra skäl.

Det är fruktansvärt för en spelare att tro att vi faktiskt kunde ha gjort bättre, men att vi tappade för just att vi inte var i rätt sinnesram innan tävlingen eller en match.

Mental förberedelse är riktig träning. Vi måste uppträda med denna förberedelse som en klassisk sportförberedelse.

Är våra spelare inte tillräckligt säkra?

Att inte ha förtroende för sig själv är normalt. Tanken är att jobba på det. Ibland ser jag spelare förstöra sig själva på träningen. Hur kan de då komma in i ett spel och vara positiva.

Och denna uppfattning om partners ...

Jag märker att efter en match av padelvi pratar ofta om partnern. Bra eller dåligt, men hans partner har alltid en inverkan ...

Ibland kan vi tro att vi hjälper vår partner med ord när det är tvärtom. Till exempel, när du säger till din partner: "Gör inte fel nu". Det är välvilligt, men ändå kan dessa få ord ha en mycket negativ effekt på hans partner.

Hur pratar du med din partner? Hur får du information från din partner? Det är ett helt program.

Franck Binisti

Franck Binisti upptäcker padel vid Club des Pyramides 2009 i Parisregionen. Eftersom padel är en del av hans liv. Du ser ofta honom turnera i Frankrike för att täcka de stora evenemangen i padel Franska.

På samma ämne

Tags