Padelen är en sport som kan utövas av alla, i alla åldrar tack vare enkelhetens rörelser och dess förståelse (taktiska och tekniska). Denna sport är också trevlig för sin sociala karaktär.

Fitnesscoachen för några stigande stjärnor i professionella kretsen, Alex Jordan, förklarar att "Padel är en perfekt idrott för att eliminera fett genom att bränna kalorier, men också för att tona muskler".

Martita Ortegas tränare och andra spelare på banan säger att "Padel är en lätt att lära sig och rolig sport varje gång vi utövar den och på vilken nivå som helst. Och kroppen fungerar utan att inse det och samtidigt ha kul ".

Vilka är fördelarna med Padel för spelare?

  1. Denna sportaktivitet förbränner kalorier. En matchning kan låta dig bränna mellan 400 och 700 kilokalorier. Det beror på om du är en kvinna eller en man och intensiteten i ditt spel. Samlingen av korta och intensiva rörelser gör Padel till en aerob sport som hjälper till att bränna fett.

  1. Padel tonar musklerna. I själva verket, genom att göra alla insatser för att ersätta, tävlingarna framåt och bakåt, alla böjningar när bollen är låg, etc. Detta hjälper dina muskler att vara i bättre skick än om du inte gjorde Padel.

  1. Padel ber spelarna om kvaliteter av hastighet, koordination och makt. Att spela padel tillåter emellertid utövare att utveckla dessa egenskaper, och sällsynta är de sporter som kan förbättra alla dessa egenskaper samtidigt hos spelarna.

  1. Padel förbättrar smidigheten. Med utövandet av denna sport kommer du att tona dina muskler, förbättra din koordination och därför din smidighet och dina reflexer.

  1. Vänligheten. Vi övar Padel för de allra flesta för sin sociala sida och dess atmosfär efter en fest med vänner eller i tävling. Padel har denna fakultet att samla människor från olika bakgrunder och lyckas i deras sambo serenely och i harmoni.

Alexis Dutour

Alexis Dutour brinner för paddla. Med sin utbildning i kommunikation och marknadsföring ställer han sina färdigheter till tjänst för padeln för att erbjuda oss artiklar som alltid är mycket intressanta.