När vi spelar Padel, det finns enkla regler att tänka på för att skapa en bra spelplan.

Här är de tio principerna vi delar med dig:

  1. Faktorn "tur"

När din boll på ett slag träffar nätet och du får poängen direkt, bör du inte dröja vid denna punkt. I själva verket är "tur" en extern faktor som inte beror på oss. Så för nästa boll rekommenderar vi dig att minska felmarginalen för att inte röra vid nätet och riskera att göra ett fel.

  1. Spela punkt efter punkt

Vi får inte tänka på den punkt som just har spelats. Faktum är att vissa spelare som gör ett misstag kommer in i en negativ spiral som kommer att tvinga dem att göra andra misstag på följande punkter. Målet är att analysera varför du gjorde ett misstag så att du inte duplicerar samma misstag, medan du förblir mentalt positiv och fokuserad på nästa punkt.

  1. Le Padel spelas med en partner

Le Padel är inte en individuell sport! Vi märker ofta att spelare spelar genom att tänka på vad de skulle göra, utan att tro att de har en partner med sig. Grunden för spelet är dock att de två spelarna kommer överens, kommunicerar för att producera bästa möjliga prestanda. Det är viktigt att du och din partner följer samma strategi under matchen och undviker alltför individualiteter.

  1. Var alltid positiv

När matchen går bra är det sällsynt att en av spelarna visar sin missnöje ...

Å andra sidan kan dessa ansiktsuttryck uppstå när spelet inte går som planerat, och de hjälper inte situationen. Föredrar du att din partner hjälper dig att försöka övervinna denna komplicerade situation eller inte?

  1. Kontroll över matchningens "timing"

Det är inte ovanligt att under turneringar se att vissa spelare, när de blir frustrerade, inte använder all den tid de tilldelas mellan varje sidbyte (1min 30). Du måste använda dem för att försöka analysera misstag för att rätta till dem för att komma tillbaka till spelet. Låt dig inte fastna i dina motståndares hastighet när du byter sida, om de inte stannar, låt dem vila, analysera och vinna!

  1. uppvärmningen

Detta är en viktig punkt: om du inte värmer upp före en match kommer du att ha större risk för skada under matchen, och spelets början blir komplicerad vilket gör att du börjar med en betydande nackdel. . En bra uppvärmning bör inkludera de skott du kommer att göra från botten av banan, i farten, smash. Du måste avsluta det med att svettas lite.

  1. Om du är under tryck: måste du lobba

Trots vad vissa säger är loben ett mycket viktigt strategiskt drag i Padel. I själva verket kommer en bra lob att ge dig tid att placera dig rätt, att trycka dina motståndare tillbaka på banans baksida och låta dig vara nära nätet.

Lobben är det bästa sättet att komma ur trycket. Men också för att flytta trycket på dina motståndare.

  1. En positiv attityd

Liksom i vardagen måste vi visa andra människor en positiv inställning för att inte bli överväldigade av våra impulser.

Ibland händer det en dålig bild som när vi tappar en match. Segern är bra, och alla gillar det, men även om vi förlorar måste vi analysera spelet och komma ihåg vad som har fungerat.

Alexis Dutour

Alexis Dutour brinner för padel. Med sin utbildning i kommunikation och marknadsföring ställer han sina färdigheter till tjänst för padel att erbjuda artiklar som alltid är väldigt intressanta.