[boxtyp = ”info”]Våra vännerAdidas Padel erbjuda oss tekniska och taktiska ämnen på Padel. Regelbundna vittnesmål tack vare dess ADIDAS-team.[/ box]

Antonio Ocete, Adidas-spelare och lärare Padel som berättar om ett nyckelelement i padel och som vi nödvändigtvis letar efter som fans av den här sporten: acceleration av bollen.

"90% träffar är kontrollerade drag"

En av de viktigaste sakerna i padeln och som jag ofta stressar för mina elever är att ta hänsyn till kraften i de slag vi slår i bollen.

De vanligaste skotten i den professionella paddla är faktiskt kontrollrörelser där kulans precision och riktning har företräde. Självklart kan man inom yrkesverksamma ha intrycket att det går väldigt snabbt. Men från deras synvinkel gör de mycket fler kulor väntar och byggerTack vare kontrollerade slag.

Mindre ofta, men lika viktiga och till och med avgörande skott, måste den starka accelerationen av bollen tillåta dra nytta tack vare hastigheten och effekten av överraskning.

"Kontrollera sedan acceleration"

Bra beslutsfattande är därför viktigt. Kontroll och acceleration av bollen, de två pelarna i paddlarna. Detta är strategin för oss att vinna poängen.

Bollens acceleration är tänkt att vara ett klassiskt skott men med mer kraft i bollen.

Problem: Med en högre hastighet tenderar kroppen att tappa kontrollen och generera krafter som gör att bollen inte följer exakt den riktning vi planerade i vårt huvud.

Det är därför det är mycket viktigt att vara aktiv hela tiden, särskilt när du befinner dig i en väntposition (dvs. när du inte rör vid bollen under ett visst antal utbyten och till och med punkter ibland).

Detta larmläge gör det möjligt att reagera snabbt och förbereda oss för att utföra accelerationsblåsningen.

När vi träffar med låg hastighet har vi större kontroll över vår rörelse utan att behöva följa skottet med kroppen eftersom rörelsen är mycket mer kontrollerad.

Men när vi vill påskynda, är det viktigt att vår kropp hålls perfekt, väl placerad. Så vi måste böjas med ett välbalanserat läge och optimera hastigheten med handen.

Svårigheten är att också ha en racket lutad ordentligt för att låta bollen ta önskad riktning.

Allt beror på situationen

Accelerera en boll beror också på situationen för spelarna på fältet och hans egen situation eller om du är i en defensiv eller offensiv position nära nätet.

Hastigheten på motståndarens boll är också en del att ta hänsyn till.

Vi kommer att försöka i en framtida artikel för att förklara hur man anpassar sig till dessa situationer och hur man påskyndar en boll under svåra förhållanden.

Franck Binisti

Franck Binisti upptäcker padellen på Pyramid Club i 2009 i Paris-regionen. Sedan dess är padel en del av hans liv. Du ser honom ofta på turné i Frankrike genom att täcka de stora franska paddelevenemangen.