Det har vi ofta hört le padel var en sport som kräver mindre fysisk kondition och orsakar mindre skador que tennis. Är det verkligen en verklighet?

Vad är det mest skadade området för fotbollsspelare? padel och amatörtennis?

I fallet med padel amatör-: I fallet med amatörtennis:

  • Armbåge 20% Armbåge 16%
  • Tillbaka 14-11% Fot 15%
  • Fot 13-11% Knä 11%
  • Knä 11-10% Axel 8%
  • Axel 10-8% Rygg 5%

 

Om vi ​​tittar på data från professionella tennisspelare mellan 2012 och 2016 (tyvärr finns det inte för mycket data om spelarna i padel professionella) vi hittar följande distribution.

Vi kan se ett mycket stort antal ryggskador, långt över följande skador: fot, axel och handled.

Vad betyder dessa uppgifter?

Skillnader mellan tennisfans och padel

Uppgifterna indikerar att mellan le padel och tennis bland amatörer, det finns inte riktigt mycket skillnad när det gäller skadade områden. Det finns dock en något högre andel ryggskador i padel.

Axeln, i stor efterfrågan inom tennis genom service och padel med de många gester som smash, the bandeja ou de vibora som utförs över huvudets höjd är ett mycket mindre riskabelt område än armbågen, ledande skada bland fans av båda sporterna. Den berömda tennisarmbågen är naturligtvis skyldig, det är därför viktigt för en fan av var uppmärksam på valet av ditt material.

 

Bela Bandeja wpt
                                            

Skillnader mellan amatörer och proffs

Om vi ​​jämför spelarna på tennisamatörer och proffs, det är väldigt intressant att se skillnad i ryggskador. Om de är mycket sällsynta bland amatörer är de helt klart så bland proffsen, med en imponerande ökning mellan 2012 och 2016. Vi drar därför slutsatsen att övning på hög nivå, som oftast görs på hårda banor, i kombination med många resor som yrkesverksamma måste göra , genererar en allvarlig stress på ryggraden.

Det skulle vara intressant att veta om i fallet padel vi skulle hitta jämförbara skillnader mellan amatörer och proffs, men tyvärr har vi för närvarande inte tillräckligt med data.

Antal skador

En padel, det finns i genomsnitt 2,75 skador per 1000 timmars spel, medan tennisvarierar det genomsnittliga antalet skador per 1000 timmars spel från 1 till 4. Vi kan tänka oss att risken för att få en skada är liknande för dessa två sporter.

Dessa data innebär att dessa två sporter har en mycket lägre risk för skada än någon annan. kontakta sport. Från kontaktlösa sporter, skulle de vara i en mellanliggande position, eftersom det finns sporter med högre skademedel som volleyboll och gymnastik.

 

Faktorer som ökar risken för att drabbas av en skada på padel

I fallet med spelare padel amatörer, har det bevisats att ju lägre spelnivå desto fler skador finns, vilket kan förklaras av det faktum att spelarna har sämre fysisk och teknisk skick, vilket skulle leda till fler skador.

Slutsats

Vi kan säga att padel är en sport somvi kan träna utan alltför stor risk för vår hälsa, vilket gör det till en rolig aktivitet i toppklass.

När det gäller skador, det är ingen stor skillnad med tennis, men även på amatörnivå bör vi inte förbise fysisk förberedelse och tekniskt arbete.

 

 

Bibliografi

  1. García - Fernández P, Guodemar - Pérez J, Ruiz-López M, Rodríguez-López ES, García-Heras A, Hervás - Pérez JP. Lesional epidemiología en jugadores españoles de padel profesionales y amatör. RIMCAFD. 16 december 2019; 19 (76): 641.
  2. Fu MC, Ellenbecker TS, Renstrom PA, Windler GS, Dines DM. Epidemiologi av skador hos tennisspelare. Curr Rev Muskuloskelet Med. 16 enero 2018; 11 (1): 1-5.
  3. Sánchez-Alcaraz Martínez B, Ibáñez J, Díaz J, Muñoz D. Estudio descriptivo de lesiones de pádel: relación con el género, edad, nivel de los jugadores och localización de las lesiones. Revista Andaluza de Medicina del Deporte. 15 de marzo de 2019; 12: 29-34.
  4. Ibáñez JC, Alcaraz BJS, Cañas J. Innovación e investigación en pádel. Wanceulen SL; 2016. 303 s.
  5. Gutiérrez García D, Esparza Ros F. Lesiones en el tenis. Bibliografisk revision. Apunts Medicina de l'Esport. 2011 okt; 46 (172): 189-204.
  6. Humphrey J, Humphrey P, Greenwood A, Anderson J, Markus H, Ajuied A. Muskuloskeletala skador i riktig tennis. Open Access J Sports Med. 23 maj 2019; 10: 81-6.
  7. Pluim BM, Staal JB, Windler GE, Jayanthi N. Tennisskador: förekomst, etiologi och förebyggande. Br J Sports Med. Mayo 2006; 40 (5): 415-23.

 

 

 

 

Alan bugarin

Alan Bugarin är en älskare av sport i allmänhet och av padel särskilt. Han gillar att utnyttja bra
hans tid, det är därför du alltid kommer att se honom spela sport när hans arbetsdag är över som
fysioterapeut.