Le Padel är en sport som kan utövas av alla, i alla åldrar tack vare enkelheten i dess rörelser och dess förståelse (taktik och teknik). Denna sport är också trevlig för sin sociala karaktär.

Fitnesscoachen för några stigande stjärnor i professionella kretsen, Alex Jordan, förklarar att "Padel är en perfekt sport för att eliminera fett genom att bränna kalorier, men också för att tona muskler".

Tränaren för Martita Ortega och andra spelare på banan säger att ”den Padel är en lätt sport att lära sig, och mycket roligt varje gång vi spelar den, och på alla nivåer. Och kroppen fungerar utan att inse det och samtidigt ha kul ”.

Vilka är fördelarna med  Padel  på spelarna?

  1. Denna sportaktivitet förbränner kalorier. Ett spel kan bränna dig mellan 400 och 700 kilokalorier. Allt beror på om du är kvinna eller man och hur intensivt ditt spel är. Ansamlingen av korta och intensiva rörelser gör att Padel är en aerob sport som hjälper till att bränna fett.

  1. Le Padel tonar musklerna. Faktum är att genom att göra alla ansträngningar att byta ut, tävlingen framåt och bakåt, alla böjningar när bollen är låg, etc. Detta hjälper dina muskler att vara i bättre skick än om du inte gjorde det Padel.

  1. Le Padel kräver att spelarna har egenskaper som hastighet, samordning och kraft. Men spelar Padel gör det möjligt för utövare att utveckla dessa kvaliteter, och sällsynta är de sporter som kan förbättra alla dessa kvaliteter samtidigt i spelarna.

  1. Le Padel förbättrar smidighet. Genom att utöva denna sport kommer du att tona dina muskler, förbättra din koordination och därmed din smidighet och dina reflexer.

  1. Vänlighet. Vi tränar Padel för de allra flesta för sin sociala sida och dess atmosfär efter ett spel med vänner eller i tävling. De Padel har förmågan att sammanföra människor med olika bakgrund och lyckas genom att de samexisterar lugnt och i harmoni.

 

Alexis Dutour

Alexis Dutour brinner för padel. Med sin utbildning i kommunikation och marknadsföring ställer han sina färdigheter till tjänst för padel att erbjuda artiklar som alltid är väldigt intressanta.