Le padel är en mycket fysiskt krävande sport och olika kosttillskott kan vara mycket användbara för spelare.

Det finns fler och fler kosttillskott på marknaden, och det är ibland svårt att navigera. Vi erbjuder dig ett urval av naturliga kosttillskott som du kan hitta hos vår partner Greenweez, referensen ekologiska och miljöanpassade produkter.

Anpassad till sportens särdrag, och i synnerhet padel, dessa olika kosttillskott gör att du kan förbättra din prestation och minska risken för skador.

För att minska risken för skador

Först och främst när du spelar regelbundet padel, tenderar man att drabbas av olika ledvärk. De vanligaste gäller armbågen och axeln som håller fast racket, men även höfter och knän som ofta sätts på prov. Kosttillskott är ofta nödvändigt för att förhindra att dessa inflammationer degenererar.

kisel

Kraftfull antioxidant, kisel är uppskattat för sin välgörande effekt på bindväv. Det främjar förnyelsen av brosk och garanterar minskning av ledvärk.

Glukosamin, kondroitin och kollagen

Tendinitis är en av idrottares största fiender, både amatörer och proffs. För att förhindra att dina senor får dig att lida för mycket har flera molekyler redan visat sig. Bland dem finns glukosamin, kondroitin och kollagen. Tillsammans kan dessa tre molekyler göra underverk för dina leder!

Articulasil

Tappar du flexibiliteten, lider av ledvärk, tendinit? Då är denna version av kisel, berikad i synnerhet med koppar, glukosamin och kondroitin, helt enkelt gjord för dig!

D-vitamin

Vitamin D är involverat i mineraliseringen av ben, det måste finnas i kroppen i tillräckligt stora mängder för att möjliggöra optimal fysisk ansträngning. Dessutom gör dess effekter på sportens återhämtning det särskilt intressant för idrottare. Särskilt på vintern, när solskensnivån är mycket lägre.

För prestanda

Idrottares energibehov kan vara så stort att de inte kan tillgodoses genom kosten.

Acerola et maca : för att öka ditt C-vitaminintag

Vissa studier har visat att idrottare kan ha C-vitaminbehov upp till tio gånger högre än för stillasittande personer. Det är väl underförstått att under dessa förhållanden räcker inte traditionell mat för att tillfredsställa alla behov. Maca eller acerola kan hjälpa till att förebygga brister!

Guarana

Denna supermat är rik på koffein och vitaminer och ger dig den nödvändiga boosten innan dina matcher och träningspass.

spirulina

Spirulina är rikt på proteiner, vitaminer och mineraler, det stärker immunförsvaret och förbättrar tonen. Det är väldigt intressant speciellt under perioder av intensiv träning, för att låta kroppen återhämta sig bättre och undvika att bli sjuk. Du kan välja att ta det i pulver eller tabletter.

Magnesium och vitamin B6

Att nervsystemet fungerar korrekt är viktigt för att kunna koppla ihop träning och prestation. Under perioder med hög arbetsbelastning kan det vara nödvändigt att komplettera med magnesium och vitamin B6 för att minska fysisk och psykisk trötthet.

Uppenbarligen är detta en icke uttömmande lista över produkter, och du hittar många andra intressanta kosttillskott för idrottare på webbplatsen för Greenweez !

Kom ihåg att fyra dagar före starten av Greenweez Paris Premier Padel Major, du kan vinna biljetter till VIP-soffan hos Philippe Chatrier!

Mer info precis nedan:

Xan är ett fan av padel. Men också rugby! Och hans inlägg är lika slående. Fysisk tränare av flera padel, han avslöjar atypiska inlägg eller behandlar aktuella ämnen. Det ger dig också några tips för att utveckla din kroppsbyggnad för padel. Det är uppenbart att han påtvingar sin stötande stil som på fältet padel !