Spelaren Bullpadel Cata Tenorio erbjuder en reflektion över hur vi ska närma oss träning och spel när vi har haft en dålig dag. Låt oss dra nytta av hans erfarenhet för att förbättra vår padel.

Att ha en dålig dag händer för alla. För professionella spelare kan en dålig dag kosta dem en turnering eller dålig träning. För oss, amatörspelare, kan en dålig dag innebära att vi kommer hem i förtid på en turnering. padel. Hur hanterar jag? Här är Cata Tenorios råd.

För professionella spelare kan det att gå upp på fel fot, ha dåliga nyheter eller helt enkelt inte ha lust att förvandlas till negativ fart över dagen. padel. Rådet, gör ett annat träningspass, lätt, utan belastning när du är i viktrummet, och helt enkelt passera bollar när du är på planen. Genom att närma dig dagen på detta sätt överbelaster du inte din kropp med för mycket stress och du undviker skador.

För spelare, proffs eller amatörer, som borde spela en turneringsmatch på en dag då det inte går bra, är Katas råd att ändra målet. Tänk inte på att vinna matchen utan ha kul, passera bollen, spela för din partner, kort sagt, närma dig detta möte med en annan filosofi. På detta sätt kan du släppa stress och varför inte, när matchen fortskrider, återfå ditt självförtroende och ditt spel.

Slutligen, efter en dålig dag, har du en schemalagd match med vänner. Gå vidare, avbryt inte. Detta är ett av de bästa sätten att "tömma din väska" och släppa allt tryck som har ackumulerats under dagen. Dina vänner kommer att förstå. Glöm inte att ta en drink efter det här spelet så går du hem som ny.

Julien Bondia

Julien Bondia är lärare padel på Teneriffa (Spanien). Kolumnist och rådgivare, han hjälper dig att spela bättre genom sina handledningar och taktiska/tekniska artiklar padel.

På samma ämne