Karantän är inte en ursäkt för att förbli inaktiv. Varje dag erbjuder vi dig en session att göra hemma för att komma i god form när du återupptar padel.
Idag föreslår vi att du kommer tillbaka till alla de träningspass som vi har erbjudit dig sedan början av inneslutningen, så att du kan välj en session efter dina behov.
- armering
- Fysiska utmaningar
Gainage Challenge (Béa Gonzalez)
- Utmaningar padel
Utmaning padel 1 (Jorge de Benito)
Utmaning padel 2 (Jorge de Benito)
- Träning padel
Träning padel Jose Luis Salines 1
José Luis Salines utbildning 2
José Luis Salines utbildning 3
Padel madrass (Stéphane Penso)
- Muskelförstärkning
Kroppsbyggande Paletero 1 (Sergio Alba)
Kroppsbyggande Paletero 2 (Sergio Alba)
Kroppsbyggande ben 1 (Léa Godallier)
Kroppsbyggande ben 2 (Léa Godallier)
Kroppsbyggande ben 3 (Léa Godallier)
Kroppsbyggande ben 4 (Léa Godallier)
Allmän fysisk beredning (Veronica Virseda)
- Support / lyhördhet
Support / lyhördhet (Marta Ortega)
- återvinning
Sträckning (Alejandra Salazar)
- Stor Variation – Roligt Och Effektivt
Hemma Sport (Sébastien Julien)
Xan är ett fan av padel. Men också rugby! Och hans inlägg är lika slående. Fysisk tränare av flera padel, han avslöjar atypiska inlägg eller behandlar aktuella ämnen. Det ger dig också några tips för att utveckla din kroppsbyggnad för padel. Det är uppenbart att han påtvingar sin stötande stil som på fältet padel !