Vissa grimaserar, andra biter ihop tänderna. Men i padel finns det också de som räcker ut tungan. En märklig, ofta omedveten reflex som även kan hittas i andra discipliner... och som inte är utan konsekvenser.

 En omedveten men vanlig motorisk reflex 

Att räcka ut tungan under en precis motorisk ansträngning är ett fenomen som är välkänt för neuropsykologer. Studier har visat att detta beteende är kopplat till samtidig aktivering av hjärnområden som är involverade i finmotorik (hand, arm) och orofacial koordination. Professor Peter Hobson förklarar det så här i en studie från 2012 (Royal Holloway, University of London): "Den motoriska cortex som används för en teknisk gest kan störa de orofaciala områdena, vilket orsakar denna typ av mimik."

Detta fenomen är särskilt utbrett bland barn i den motoriska inlärningsfasen... och tydligen även bland vissa mycket fokuserade padelspelare.

 En tic som vi hittar i andra sporter 

Roger Federer i tennis, Michael Jordan i basket och på senare tid Rafa Nadal i sina rutiner är alla exempel på idrottare som har utvecklat mycket synliga orofaciala beteenden. Jordans tunga som sticker ut när den penetrerar korgen helt har blivit legendarisk. Federers var mer diskret, men definitivt närvarande under utsträckta forehands.

Att spela padel med tungan ute: nervös tic eller verklig risk? Jordanien

Inom padel, en sport som kräver rörelseprecision, explosivitet och hand-öga-koordination i ett begränsat utrymme, finner denna typ av reflex bördig mark.

vid padel,  många spelare lät tungan glida  i ansträngningen, ofta utan att ens inse det. Den flerfaldige franske mästaren  Bastien Blanqué  – helig för  sex gånger  – gör det inte till en vana, men  han leker också ibland med munnen halvöppen , tungan något utskjutande. En till synes ofarlig reflex, men inte utan risk.  Med tanke på den ständiga närheten till hans partner och hans motståndare, utbytenas livlighet och gesternas hastighet , en dåligt placerad boll, ett dåligt kontrollerat racket eller en enkel obalans kan  leda till betydligt allvarligare konsekvenser  än en enkel grimas.

 Vilka är riskerna? Möjliga skador och trauman 

Problemet är att till skillnad från tennis eller golf,  padel spelas i en begränsad miljö , med fönster, galler, reflexskott 10 cm från ansiktet... och ibland dåligt kontrollerade smashar. Resultat:  Att sticka ut tungan under en match utsätter dig för en verklig risk för skador .

De viktigaste möjliga komplikationerna:

  •  Rivsår  En stöt från ett racket, en boll eller ett fall med reflexbett kan orsaka ett allvarligt skärsår på tungan.
  •  Delvis sektion  Kliniska fall har registrerats i kampsporter eller till och med rugby, där tungan har blivit våldsamt biten under en stöt.
  •  Hematom och ödem  Smärtsam, ibland besvärande vid andning eller tal.

Enligt en studie publicerad i Tidskriften för oral och maxillofacial kirurgi, tungtrauma står för 5 till 10 % av orala skador inom idrott, särskilt bland unga vuxna och inom högintensiva sporter.

 Vad ska man göra? 

 1. Medvetenhet  Detta är ofta en omedveten automatik. Att titta på matchvideor hjälper dig att inse detta.

 2. Mentalt och posturalt arbete  en coach kan hjälpa till att kanalisera nervspänningar på olika sätt (andning, slappna av käkarna, visuellt fokus).

 3. Som en sista utväg: använd ett munskydd  – en mer radikal lösning, men används ibland av idrottare som är benägna att bita eller bruxism.

 Tänk om det var en påtagen stil? 

Vissa spelare gör det nästan till ett signaturspel. Att räcka ut tungan blir deras sätt att kanalisera intensitet. Men man måste inse att även om de kanske inte är farliga på alla punkter,  Stilen med att "hänga med tungan" är särskilt... inte alltid särskilt fotogenisk Stillbilder på koncentrerade spelare, med öppna munnar och tungor ute, kan vara skrattretande – förutom när de hamnar på förstasidan av en turnering.

Att räcka ut tungan medan man spelar padel är inte bara en ofarlig tic. Det är en signal på spänning, en dokumenterad motorisk automatism... utan också en  undvikbar risk  i en sport där oavsiktlig kontakt är frekvent. Så för att skydda tungan är det bäst att förvara den... i fickan (eller snarare, skönt varm i munnen).

Team Padel Maj

laget Padel Magazine har försökt erbjuda dig sedan 2013 det bästa av padel, men även undersökningar och analyser för att försöka förstå padelvärlden. Från spelet till politiken i vår sport, Padel Magazine står till din tjänst.

På samma ämne

Taggar