Du är en spelare av padel och vill bli en bättre försvarare? Här är några viktiga tips för dig försvar och spara låga bollar.

Låga bollar i försvar är svåra att rädda, men det finns några enkla "tips" som gör att du kan returnera bollen till dina motståndare.

Palas position

Förstå att bollarna som du måste spela i försvar är låga bollar så varför förbereda palmen på ett högt sätt? Placera din pala under midjanivån och böja dig kommer du att vara i den bästa positionen för toppförsvar.

Palas vinkel

Om du ger en vinkel på din palas blir det lättare att rädda en låg boll. Det finns emellertid flera faktorer att tänka på.

Om du kan slå bollen framför dig kommer din palvinkel att vara nästan 90 ° till marken. Om du slår på kroppens höjd ger du den lite mer vinkel.

Och slutligen om du går tillbaka när du stöter på, överväga att öppna palmen lite mer för mer vinkel och spela en fin lob.

Förberedelsen

Du kan inte försvara en låg boll ordentligt om du har för mycket förberedelser. För den här typen av boll behöver du inte kraft utan mycket kontroll. Så din förberedelse bör vara kort, snabb, med armbågen nära kroppen så att du är kompakt. Kom ihåg att ditt stöd också är viktigt, ju mer du kommer att stödja marken när du strejker, desto mer precision kommer du att ha.

Skillnaden mellan den direkta låga bollen eller ut genom fönstret

När du spelar en boll direkt är slaget våldsamt eftersom kulans momentum måste stoppas och sedan genereras i den andra riktningen. I det här fallet kan du förbereda dig på ett mycket kort sätt.

När du spelar med glasutgången kommer bollen redan i riktningen för spelet, så du behöver inte slå bollen så hårt för att skicka den tillbaka till dina motståndare. En enkel ackompanjemang räcker, men förberedelserna måste vara lite större för att lämna utrymme för bollen; en dörruppsättning som öppnas och stängs.

 

Julien Bondia

Julien Bondia är lärare padel på Teneriffa (Spanien). Kolumnist och rådgivare, han hjälper dig att spela bättre genom sina handledningar och taktiska/tekniska artiklar padel.

På samma ämne