När du börjar en punkt vid padel, är det intressant att närma sig det alltid med samma tag för mer effektivitet och snabbare utförande. Landningsbana bakgrund eller filet, här är våra tips.

Snöskor. Ett ämne som ofta diskuteras och många gånger ifrågasätts. Lär vi oss padel med ett visst tag eller lämna spelarna fritt att uttrycka sig? I alla fall är en sak säker, varje spelare har en referenspunkt. Vad är din ?

Vi kommer inte att argumentera om racketgreppet i sig utan snarare om välj bästa möjliga grepp i början av varje söm. Detta "referens" grepp gör att alla spelare kan ta emot bollen och starta poängen lugnt.

För nybörjare

Du startar padel. Du vet inte riktigt hur man tar tag i palaen. Inga problem. Kom bara ihåg att placera din pala framför dig mellan strejker och stöder den med din icke-dominerande hand. Denna icke-dominerande hand gör att du kan avlasta din starka arm, men också att modifiera racketgreppet enligt nästa strejk du måste uppnå (forehand, backhand, utgång från fönstret, attack, etc.). Visserligen när du börjar, har du mer att tänka på än att ändra ditt racketgrepp, men att bara placera pala framför dig, med stöd av båda händerna, kommer att ge dig den grundläggande grunden för de kommande månaderna eller åren., När du är bekväma och har nått nästa nivå.

För spelare på medelnivå

Det är dags att "polera" ditt spel, och det innebär att du tar ett riktmärke. Alla har sina egna, men var medvetna om att det finns två sätt att ta reda på vilken typ som är bäst för dig.

  • Antingen placerar du dig själv med fångsten av ditt bästa skott. Tro att forehand är ditt bästa skott, så du är redan redo att återvända med ett handgrepp.
  • Antingen placerar du dig själv med greppet på det svåraste skottet att förbereda. Förklaring: Om du befinner dig i ett förhandshandtag och tycker att det är svårt att snabbt komma åt bakhandgreppet, är det kanske bättre att vänta i bakhandgreppet för att snabbt komma åt handtaget.

Det är därför en fas av spelet där det är intressant att stanna så att du kan reagera så snabbt som möjligt och undvika ofrivilliga fel.

Lite råd: när du blir ombedd att stanna i vänteläge med palaen framför dig, har du knappast spetsen på palaen i riktning mot dina motståndare, den lutar alltid något åt ​​den ena eller den andra sidan. Övrig. Denna sida visar din referenspunkt. För en högerhänt person med pala lutad åt vänster, backhandgrepp, lutad till höger eller i axeln, forehandgrepp.

För spelare på avancerad nivå

Racketens grepp och särskilt hastigheten för att nå ett eller annat slag gör skillnaden i padel. Om du dröjer kvar på riktmärket för spelare på hög nivå är det ofta bakifrån eftersom det är ett grundläggande skott längst ner på banan, vilket gör det möjligt att spela bollarna som kommer till oss på kroppen, vilket gör att vi kan skydda oss till nätet. Dessutom kan detta grundläggande backhandgrepp mycket snabbt ändras till ett forehandgrepp med eller utan den icke-dominerande handen (mycket svårare med en backhand-hand).

Så om du vill fokusera på proffsen och deras racketgrepp, gå vidare, Lebron är en av de spelare som byter grepp mest under poäng, Juan Martín Díaz är en mästare i reflexer tack vare detta backhandreferensgrepp. Men vet att styrkan hos en spelare kommer från hans förmåga att skapa sitt eget spel, sin egen stil.

Nu har du korten i handen, det är upp till dig att upptäcka och välja din referenspunkt.

Julien Bondia

Julien Bondia är lärare padel på Teneriffa. Han är grundaren av AvantagePadel.net, en mjukvara som är mycket populär bland klubbar och spelare från padel. Kolumnist och rådgivare, han hjälper dig att spela bättre genom sina många handledning padel.