Om armbågen tenderar att göra ont när du spelar padel, här är några palor som kan hjälpa dig att undvika problem med armen.

När du spelar padel mycket kan du drabbas av epikondylit, a senabet i underarmen som vanligtvis tar lång tid att passera. Om du känner att underarmen är väldigt sammandragen efter att ha spelat padel kan problemet vara med din utrustning.

faktiskt, en racket som är för tung eller som inte tillräckligt absorberar vibrationer kula kommer att sätta en belastning på dina muskler, vilket så småningom kan leda till epikondylit. De vibrationsdämpare närvarande i de nya palorna kan vara en lösning men det finns grundläggande principer som ska följas i valet av material för att undvika problem så mycket som möjligt.

  • Byt racket när din är sliten : en pala i slutet av sin livstid kommer inte längre att absorbera kulans vibrationer i tillräcklig utsträckning, vilket kommer att lägga mer stress på underarmen
  • Gynna runda former och ljusa palor : en pala som är för tung för dig och med mycket vikt i åtanke kommer att kräva mer arbete på dina armmuskler
  • Välj ett flexibelt skum : särskilt på vintern, där tandköttet tenderar att härda, vilket gör racketen hårdare och därför mindre absorberande
  • Föredra ett flexibelt material på ansikten : ju mindre styvt materialet som utgör pala-sidorna, desto mer absorberar det vibrationer

Här är en urval av avancerade palor det kan passa dig!

Black Crown Piton Air

På Black Crown är en modell perfekt för spelare med armbågssmärta, det är Piton Air, som används av Adrian “Tito” Allemandi på World Padel Tour. Luften som finns i handtaget tillåter optimal vibrationsabsorption. Rund i form, det är en lätt och lätt att hantera pala.

Inuti hittar vi ett mitt Eva-skum och en kol / glasfiberblandning på sidorna, vilket gör det en av de mest kraftfulla palorna (och därför den minst flexibla) de som rekommenderas för spelare som vill ta hand om sina leder.

Cartri Cannon 720

På Cartri, en modell som vi testade, uppskattas särskilt för sin otroliga komfort och dess stora vibrationsabsorption. Lättvikt, Cannon 720, har FOAM-skum och en 6k kol / glasfiberblandning i ansiktena, en perfekt cocktail för att förhindra epikondylit samtidigt som du har en fantastisk bollutgång.

Om du vill ha en premiumpala som är handgjord i Spanien är den här modellen något för dig!

Kelme Falcon

Med sin nästan runda form och dess mycket elastiskt komprimerat svart EVA-skum, denna pala är en ganska kraftfull allround-racket, som gör att du kan känna dig bekväm i attack medan du lämnar armbågen ensam!

Kuikma Precision Soft

Palas för experter som erbjuds av Kuikma, the Precision mjuk kommer att vara mest skonsam mot dina leder. SoftEva-skum, rund form, lätt vikt, det är en racket som ger komfort och som inte bör överbelasta din underarm, trots att det finns 12k kol på sidorna, vilket ger mer kraft.

Varlion LW Summum Sevenrhombus

En racket på toppnivå, rund form, med Eva Hypersoft-skum. För mer flexibilitet och därför ännu bättre vibrationsabsorption rekommenderar vi att du väljer vinterversionen (W). På Varlion låter vi dig också välja vikten på din pala, så att du kan ta 350-360 gram för en mycket lätt pala.

Kolet på ansiktena är inte det mest absorberande materialet men det ger kraft, och det förlängda handtaget i kombination med det ultralätta skyddet vid racketens huvud gör att du får mindre vikt i huvudet och därför mindre belastning på underarmen.

Varlion LW Summum SevenRhombus

Bullpadel

Bullpadel K3 Avant är lätt och rund i form och har en speciell silikondel i sitt hjärta för att minska vibrationer. Närvaron av svart Eva-skum och glasfiber i ansikten garanterar stor flexibilitet och därmed maximal komfort och skydd för din armbåge!

Bullpadel K3 fram

Nox Nexo WPT

Trots närvaron av ett styvt material på dess ansikten, 12k kol, detta Nox Nexo WPT, rund form och med sitt Multilayer BlackEva-skum väldigt bekväm, är en mycket intressant pala för en spelare som vill skydda sina leder. AVS-vibrationsdämpare ger en bra dos skydd för din armbåge!

Nexo WPT 2021

Wilson Pro Staff

Rund i form, denna Wilson Pro-personal har ett skum Power Foam, flexibelt och bekvämt. Lätt och praktiskt, denna pala ger dig mycket komfort och kommer inte att sätta för mycket press på underarmen.

wilson pro personal

Huvud Gamma

La Huvud Gamma Pro, modell används av Arturo Coello på WPT, är en mycket mångsidig pala som tack vare sitt Power Foam och dess viktfördelning snarare mot handtaget ger dig komfort, absorption av vibrationer och lättnad för din armbåge. Om det behövs kan du till och med vända dig till Gamma Motion, ännu lättare!

Head Gamma Motion och Gamma Pro

Kunglig Padel Supercross

Ita € ™ SA pala designad för personer med särskild armbågssmärta : mjukt polyetenskum, glasfiberram, aluminiumfiber på sidorna, stor komfort och optimal absorption av vibrationer väntar på dig!

Dunlop Galactica Light

Rund i form och mycket lätt, den pala som används av Patty Llaguno på World Padel Tour har ultramjukt skum, känt för sin komfort och vibrationsabsorption. Tri-Max-bron hjälper också inom detta område. 6k kolet på sidorna är inte för styvt, så du traumatiserar inte underarmen på kraftiga träffar!

Xan är ett padelfläkt. Men också rugby! Och hans inlägg är lika punchiga. Fysisk tränare för flera padelspelare, han hittar atypiska inlägg eller hanterar aktuella ämnen. Det ger dig också några tips för att utveckla din kroppsbyggnad för padel. Det är uppenbart att han lägger sin stötande stil som på padelfältet!