När du skadar dig själv förblir det ömma området, vare sig senor, muskler, ben eller ligament, är bräckliga eller mycket svaga. Därför bör du följa läkarnas rekommendationer, din fysioterapeut (om du följs av en fysioterapeut), för att kunna återuppta sporten under de bästa förhållandena och undvika risk för återfall. Och även när läkaren säger att allt är bra ska du inte återuppta sporten med samma intensitet som före din skada, det måste gå gradvis.
Du måste vara inloggad för att se resten av innehållet. Snälla du Logga in. Ännu inte medlem? Följ med oss