Råd som verkar enkelt för dig, och ändå, många yrkesverksamma försöker förbättra denna koncentration, särskilt i stressiga stunder.
Vi lever i ett teknologisamhälle som har lett till att människor har en spridd koncentrationsnivå, det vill säga kunna göra många saker på en gång. Till exempel, titta på TV medan du pratar med dina vänner på en dator eller på en telefon medan du tvättar maskinen på vägen.
Det som till synes kan vara positivt är inte när detta uppmärksamhetsunderskott överförs till andra områden som kräver fullt fokus, som sport. Detta är till exempel fallet med en matchning av padel där spelaren måste eliminera distraktion.