Det är inte alltid lätt att veta vad man ska äta innan ett spel. padel. Vi försöker se tydligare med vår näringsexpert Thibault Perreon från MondayBox!
Idag är det klart att näring inte nödvändigtvis är i centrum för fotbollsspelarnas oro. padel. Det måste sägas att alla alltid har haft sina egna små vanor som kan variera dramatiskt beroende på personligheter. Vissa människor kan inte svälja någonting före eller under matchen, medan andra känner sig tvungna att äta något av rädsla för att bli värre om matchen drar ut.
sedan vilken lösning att anta för att attackera matchen under de bästa förhållandena? Svar med Thibault, vår näringsspecialist.
Den första punkten att ta hänsyn till är att vi alla är olika och att våra kroppar anpassar sig olika beroende på situationen. Matsmältningen kan verkligen variera beroende på organismen och det viktigaste är att lära känna dig själv perfekt för att undvika misstag som kan få konsekvenser för slutresultatet.
Trots allt som har sagts tidigare kan vi rekommendera flera viktiga saker innan en match eller tävling:
Du kan till exempel ta en snabb rundtur på webbplatsen måndagbox.fr för att ha den perfekta utrustningen för att attackera dina tändstickor på bästa möjliga sätt.