Kontinentalt grepp är grunden för att utöva denna sport. Att göra det korrekt ger dig fri rörlighet och precision i dina strejker.
Au padelmåste greppet eller det kontinentala greppet vara väl gjort för att utvecklas i padel korrekt. Detta är grunden för många skott, även om spelare kan anpassa sitt grepp och till och med ändra det under en punkt.