Kom ihåg annonsen från Zinedine Zidane som tog på sig skorna, först vänster och sedan höger. Det är en mani, en vidskepelse som lindrar sinnet före ett möte.
i padel, många är de som har egenheter. Vi ser det inte nödvändigtvis på skärmen, men när vi pratar om det kan du kolla in det själv.
Vi svarar ja och nej. På amatörnivå är det primära målet för padel är att ha kul, ha kul, ha det bra på banan. Om du lägger ritualer mitt i allt detta kommer du att bryta anpassningen till de olika situationer som dina partners kommer att erbjuda.
Å andra sidan, under turneringar eller på en avancerad nivå, kan dessa ritualer och manior hjälpa vissa spelare att lugna ner sig, koncentrera sig. Detta psykologiska arbete låter dig fokusera ditt sinne på väsentliga punkter för dig och ditt spel. Vi pratade om förmatchen med ritualerna för att klä dig eller till och med lägga ett nytt grepp. Dessa modetyper gör det möjligt för hjärnan att förbereda sig för evenemanget. Lite för små, steg för steg förbereder vi oss mentalt för striden.
På banan, genom att studsa bollen ett antal gånger kan vi använda tiden till vår fördel. I allmänhet, utan att inse det, tar spelarna under dessa rebounds alltid samma inspiration och gör alltid samma rörelser, av front-back-typ, placerar sina fötter, ser i en mycket specifik riktning. Snarare sägs det vara för sinnesfrid och inte för vidskepelse.
Att ha manier tillåter 2 saker på en avancerad nivå, först för att lugna hans sinne och koncentrera sig framför händelsen som presenterar sig. Då tillåter de dig att ha kontroll över tiden.
Så det är upp till dig att se om det är bra för ditt spel oavsett om du har mani eller inte, men vet att det att ha rutiner, värma upp eller stretcha till exempel alltid är bra för dig och din kropp.