Jean-Michel Pequery, specialist på mental coaching, återgår till temat koncentration padel.
För alla idrottare på hög nivå är koncentration avgörande för prestation. Om det händer ibland "inte vara med i ditt spel", det är ofta delvis en fråga om koncentration och uppmärksamhet.
Men vad betyder detta exakt, vad ska vi egentligen göra för att förbättra vår koncentration? Förklaringen i bilder med Jean-Michel Pequery:
Hitta tips från Jean-Michel Pequery på hans Instagram -konto.