Här är flera videor av Sven Boele. Under inneslutningen hade denna spelare erbjudit oss många övningar att göra hemma för att inte tappa handen.
Idag kan han återvända till backarna (den lyckliga) och dela med oss några av hans villfarelser.
Här visar Sven vad vi förväntar oss att göra i försvar och vad som får det att hända.
Se upp för skador. Här är en jämförelse mellan vad du tror att du kommer att göra och vad som kan hända om du inte tar tillräckliga försiktighetsåtgärder.
Sven, med sin partner tyska Schafer, erbjuder oss slutligen några spel att göra för 1X1-retur.