Black Crown Padel et Eli Amatrian ge oss nycklarna till framsteg mentalt. Den 10: e spelaren på WPT-rankingen förklarar för oss idag i detalj hur man vinner förtroende.

Psykologstudent, Eli Amatrian hade redan förklarat för oss motivering, dåliga dagar förvaltning, Eller hur man möter ett rivaliserande par som tar alla sina skott.

Vikten av förtroende för padel

La förtroende är ett internt tillstånd hos individen som tillåter utveckling av dess maximala potential. Förtroende är uppenbarligen starkt korrelerat med framgång.

”Förtroende tjänas genom att vinna matcher, det är sant. Men det är viktigt att ta reda på det andra tekniker för att få förtroende."

”Vi har tidigare sett att vinnande matcher inte är upp till oss. Vi måste därför hitta ett sätt attöka självförtroendet för de viktiga stunderna av a padel", förklarar det för oss Spansk spelare.

Elis tips

1. "Du måste sätta upp realistiska mål som är upp till oss. Till exempel är det upp till oss att spela med stor fysisk intensitet.
2. La visualisering. Du måste visualisera situationer där du är mycket säker. Stäng ögonen och föreställ dig till exempel ett vinnande skott.
3. Ändra negativa tankar, som vi har regelbundet när vi spelar ett spel med spänning, genom positiva tankar. Det är mycket viktigt att vår dialog baseras på aspekter som vi vill gå vidare på, inte på de tidigare missade punkterna.
4. Slutligen, det sista men viktigaste: bra träning och förberedelse. Om du tränar hårt och är fullt engagerad i det du gör kommer ditt självförtroende att öka. Det får dig att vinna matcher, vilket till och med får dig att vinna självförtroende! ” En god krets av olika slag!

Här är nycklarna, allt du behöver göra är att tillämpa dem!