Black Crown Padel et Eli Amatrian är tillbaka för att ge oss nycklarna till att utvecklas mentalt, med tre tips för möta rivaler med fullt förtroende.
Psykologstudent, Eli Amatrian hade redan förklarat för oss sandwichtekniken i psykologiOch dåliga dagar förvaltning. Idag ska vi se hur vi möter ett rivaliserande par som returnerar alla sina slag.
”Det är viktigt att förstå att det finns olika trender i matchningar. Det rivaliserande paret kommer inte att spela 100% hela matchen, de kommer säkert att ha svagare ögonblick, ” förklara för oss Eli.
I motsats till vad man kan tänka sig, på psykologisk nivå, vinns en match under svaga tider. En höjdpunkt är faktiskt väldigt lätt att hantera, eftersom den representerar framgång och låter oss komma in i en god krets. De svaga tiderna kan få oss ur vårt spel och multiplicera felen på grund av denna förlust av förtroende. Att veta hur man hanterar dessa ögonblick är därför grundläggande.
För att vända trenden måste vi fokusera på vad som ligger inom vår räckvidd, vår egen attityd.
”Vi får inte sänka huvudet. Du måste behålla rätt attityd genom att ständigt motivera dig själv och skicka varandra positiva meddelanden för att möta utmaningen, ” fortsätter den spanska spelaren.
Om ett svagt tak ökar och varar måste du försöka ändra takt i matchen för att komma ur detta spelmönster.
"Du måste bryta rytmen taktiskt genom att sakta ner spelet. På så sätt kan omständigheterna i spelet förändras."
Elis sista tips är att öka sitt koncentrationsförmåga för att stärka den psykologiska aspekten av vårt spel:
”Vi måste öka vår koncentration ett steg längre. Du måste fokusera mer på vad du vill göra för att förändra situationen. Från det ögonblicket kan vi börja tjäna en poäng och sedan ett spel som gör att vi kan ändra denna trend. "
Du kan hitta hela videon nedan: