I den här kolumnen kommer vi att ge dig fem bra tips för att njuta av dina vinster i padeloch att vara stolt över det. Du kommer att se att dessa segrar kanske tillåter dig att återuppliva dig själv när det går sämre ...

Här är 5-tips

  1. Dela dina segrar. För det första är all glädje störst när du delar därför nyheten om din seger med dina vänner, familj och bekanta. Även om det är möjligt att kommunicera nyheterna via sociala nätverk, är det glädjande att dela dem personligen med minst tre personer, eftersom feedbacken är mer automatisk och närmare.
  1. Skapa en dagbok över dina uppnådda segrar och mål. Att ha en idrottsdagbok för att spegla de goda stunderna och detaljera känslan av lycka i vissa etapper är en känslomässig gåva som du kan göra själv så att du kan läsa om så många gånger du vill, ögonblicken i din idrottskarriär.
  1. Kom ihåg tidigare segrar. Utför kreativa bildcentrerade visualiseringsövningar. För att göra detta, hitta en bekväm plats att koppla av, stäng ögonen och kom ihåg en mycket lycklig seger i din spelkarriär. padel. Kom ihåg hur du kände det just nu och specificera så mycket som möjligt detaljerna i denna fas.
  1. Belöna dig själv efter en seger. Tänk på vad som är den bästa belöningen för dig efter en stor ansträngning och tveka inte att ge dig själv detta infall för att höja din självkänsla.
  1. Använd din fritid för att njuta. Fira med konkreta projekt de goda nyheterna om en seger i a padel. Du kan tillföra värde till din fest genom att göra projekt som du verkligen älskar på din fritid. Men förläng firandet i flera dagar, försök mycket och tveka inte att ge dig själv detta infall för att öka din självkänsla.

Hur firar du dina segrar?

Vad tycker du om dessa tips? Firar du vanligtvis dina segrar? Även om padel vara en hobby för oss, sanningen är att vi använder många timmars träning och spel för att ha kul, men också i hopp om att vinna så många matcher som möjligt för att nå våra mål (antingen vinna en turnering. eller en öl mot dina vänner).

 Hur som helst har varje spelare sina mål, så när du når dina utnyttjelser, tveka inte att dra nytta av denna seger.

Alexis Dutour

Alexis Dutour brinner för padel. Med sin utbildning i kommunikation och marknadsföring ställer han sina färdigheter till tjänst för padel att erbjuda artiklar som alltid är väldigt intressanta.

På samma ämne