8 Coachingtips för att uppnå svåra mål

I den här kolumnen kommer vi att täcka ett viktigt ämne för alla spelare av padel : uppnå komplicerade mål. Dessa åtta tips som vi kommer att ge dig, hjälper dig att uppnå dina mål, vare sig i det dagliga livet eller inom ett område padel.

Hur uppnår man svåra mål?

När en person spelar padel, hon står ofta inför sina egna begränsningar, eftersom en bra spelare som vill förbättra måste uppnå ganska höga mål.

Här är de 8 tipsen:

Du måste medvetet tänka på om målet är möjligt, men svårt eller bokstavligen omöjligt. Till en början är många spelare frustrerade och skadar deras självkänsla eftersom de har otillgängliga mål. Har stora mål, men också massor av små som man medvetet säger att vi fortskrider.

Tänk ur det nuvarande perspektivet, inte framtidsperspektivet för att utvärdera dina sportmål. Du måste bestämma vilka resurser du har idag och vilken nivå du spelar.

Skillnad mellan sinne och verklighet. Vid många tillfällen föreställer sig sinnet att saker är svårare än de egentligen är. Starta därför din handlingsplan genom att upprepa det första steget på svårigheten eller inte målet.

Hitta orsaken till att det är viktigt för dig att nå detta mål och hålla fokus på det.

Låt inte rädsla förstöra dina mål. Fear är en expert i att bojkotta talangen och drömmer om vilken spelare som helst. Därför måste vi möta dem. Den vanligaste rädslan bland spelare padel är rädsla för att inte vara tillräckligt bra, rädsla för att misslyckas, underlägsenhetskomplex etc. En spelare kan dock övervinna sin rädsla genom arbete, träning och avkoppling och genom positivt tänkande.

Om ett mål är svårare måste du ägna mer tid, fokus och hängivenhet. Därför har du inte ursäkter och arbetar. Om ett mål är svårare måste du spendera mer tid, men det är inte omöjligt.

Respektera din vilotid för att återfå styrka och njuta av livet i allmänhet.

Fira de små mål du har uppnått för att uppnå högre mål på lång sikt.

Alexis Dutour

Alexis Dutour brinner för padel. Med sin utbildning i kommunikation och marknadsföring ställer han sina färdigheter till tjänst för padel att erbjuda artiklar som alltid är väldigt intressanta.