Från klubben Padel San Miguel de Tenerife, låt oss lära oss eller fördjupa smash på padel.

Hur inser jag det? Vilka övningar ska utföras?

Klubbar, spelare och lärare från padel, använd dessa två videoklipp för att förbättra smash.

Smashen på några rader:

Smash skiljer sig från bandeja eller vibora genom dess plats för påverkan. Vi kommer att vara under bollen för smash medan för de andra slag vi kommer att slå bollen till sidan av vår kropp. Smash på padel kommer att användas annorlunda än tennis smash. I tennis används detta slag för att avsluta poängen, ofta på ett mycket våldsamt sätt. På padel, naturligtvis kan vi slå bollen väldigt hårt, men du kan använda smash som ett grepp eller för att förbereda din attack. Det finns två effekter som kan gälla för en smash; platt, för full effekt och topspin-smash, med en framåtriktad effekt för alla andra typer av smash.

Typer av krossar

  • Långsam kross, lyft till nätet
  • Långsam kross, lyft till sidofönstret
  • Jämn långsam eller medelstark kross i nedre fönstret (om möjligt den andra)
  • Smash kraftfull, lyft till den andra rutan för att få bollen ur fältet (av 3)
  • Krossa kraftfullt eller kraftfullt plattat med ett rebound inom en meter från bakrutan för att föra bollen tillbaka till vårt läger
  • Smash flat mycket långsamt för att göra två returer till bollen innan den träffar bakrutan

Detta skott är vanligtvis effektivt i högerhänta spelare som spelar vänster eller vänsterhänt på höger. Det kan dock spelas från andra sidan för att överraska våra motståndare.

Det viktiga i förberedelserna är kroppspositionen och fotarbetet. Om du inte är exakt under bollen kommer ditt kross vara mycket mindre effektivt. När jag väl är i en bra position rekommenderar jag att gå med fötterna för att orsaka obalans. Du hittar dig själv på tårna och måste pressa uppåt för att återfå balans. Handen utan racket pekar bollen medan racketen kommer att stiga upp till himlen innan den accelererar genom att gå ner i ryggen och gå tillbaka för att slå. Ju mer du väljer, desto mer kommer du att skriva ut effekten.

Armsarbetet är viktigt för önskad effekt. Den lyfta effekten som gör att bollen kan hålla sig nära nätet eller lämna fältet kommer att uppnås genom att avsluta gesten på utsidan av kroppen och sätta ett handledsslag vid anslaget.

För mycket krossade krossar kan du helt enkelt hålla båda fötterna väl förankrade i marken, överföra kroppens vikt från baksidan till framsidan och avsluta gesten som tennis, dvs. under diskarna arm utan racket.

Mycket viktigt att undvika skador: Håll alltid ett öga på bollen, inte tappa sikten. Om du slår bollen för långt bakom dig ökar du risken för skador på axeln.

- Kan användas i tre områden: rutnätet, sidofönstret eller det nedre fönstret
- Använd antingen i punktförberedelser för att flytta våra motståndare och tvinga dem att försvara med komplicerade bollar, eller för att avsluta en poäng med ett vinnande drag
- Använd antingen platt eller med lyft
- Mycket viktig position under bollen. Fötter ihop, benen böjda för att sedan hämta bollen så högt som möjligt
- Vänster hand (för högerhänt) mot bollen
- Förberedelser med racket uppdragen
- Racket måste i samma rörelse gå ner i ryggen och sedan gå upp för att slå bollen
- Handledet ska vara flexibelt för att ge bollen extra effekt
- Slutet av gesten mot utsidan av kroppen för bollarna med effekt
- Slutet av gesten under armen utan racket för krossarna träffade mycket hårt platt

Tveka inte att ställa frågor. På dina racketar.

Franck Binisti

Franck Binisti upptäcker padel vid Club des Pyramides 2009 i Parisregionen. Eftersom padel är en del av hans liv. Du ser ofta honom turnera i Frankrike för att täcka de stora evenemangen i padel Franska.

På samma ämne

Tags