Om du vill bli kungen av padel, du behöver veta hur du rör dig runt på fältet. Det är därför träning för rörelse är lika viktigt som fysisk och teknisk träning. Hur som helst hjälper det inte att ha spektakulär teknik om du inte slår bollarna.

Vad är rätt resa till padel  ?

Det är väldigt viktigt att få en bra samordning i våra rörelser och att inkludera specifika rörlighetsövningar i våra träningspass för att förbättra denna aspekt och fotarbetet.

Först och främst, innan du vet hur du rör dig, måste du veta hur du placerar dig på padel. Du bör veta att den grundläggande vänteläget är: ben axelbredd från varandra, böjda knän och kroppsvikt något framåt.

När det gäller överkroppen: armarna är något böjda, racketen placerad i brösthöjd och blicken fokuserad på din motståndare i ansiktet.

Från denna position kan vi röra oss på marken med större smidighet och förbättra vår reaktionshastighet.

Tänk på att resa inom padel bör göras i små steg som gör att vi bättre kan anpassa oss när vi börjar förberedelserna för skottet.

Här i detalj, alla poäng för att bättre gå på ett fält av padel :

Du måste vara inloggad för att se resten av innehållet. Snälla du . Ännu inte medlem? Följ med oss
Alexis Dutour

Alexis Dutour brinner för padel. Med sin utbildning i kommunikation och marknadsföring ställer han sina färdigheter till tjänst för padel att erbjuda artiklar som alltid är väldigt intressanta.

På samma ämne