Låt oss återigen hitta Stéphane Penso. Tipset den här veckan är osteopati. Denna metod används ofta efter en skada och är mycket effektiv i förebyggande syfte.

Osteopati är en vårdmetod, manuell, som syftar till att behandla rörlighetsbegränsningar som påverkar alla strukturer som utgör kroppen. Det kan vara förlust av rörlighet i leder, muskler, ligament eller inälvor. Det kräver specifika färdigheter och en perfekt kunskap om hur människokroppen fungerar.

Osteopaten ingriper därför när det finns ett mekaniskt problem som ska lösas.

Osteopati är inte indicerat i den inflammatoriska fasen, inte ens i den akuta fasen av trauma. Det handlar om att lösa ett posttraumatiskt mekaniskt problem, då vid behov tar läkaren eller sjukgymnasten hand om postural smärta, med även en viktig roll i den terapeutiska utbildningen av patienterna för att förebygga snarare än att lindra igen ...

Och bland idrottare?

När det gäller idrottare kan en osteopat hjälpa dels att reparera traumatiska chocker, lindra smärta, dels att förebygga ett mekaniskt problem samt att förbättra prestationsförmågan.

Bland spelare av padellederna är spända. Riktningsförändringar, hopp, att slå bollar i olika positioner, kroppsobalanser, ingenting sparar dina muskler och leder.

Utövandet av osteopati deltar i underhåll, mekanisk reparation, återhämtning och fysisk förberedelse av idrottaren.

Toppidrottare tar till osteopati flera gånger i månaden. Hos idrottare som tränar flera gånger i veckan är det intressant att konsultera en gång i månaden eller varannan månad. Slutligen, och för alla, är det minsta som krävs att organisera ett besök hos din osteopat en gång om året.

Stéphane Penso

Beundrare av padel, Stéphane har blivit den officiella testaren på planeten padel i Europa. Allt går igenom hans experthänder. Tack vare sin omfattande erfarenhet av snöskorvärlden kan han skanna din utrustning från topp till tå!

På samma ämne

Tags