Idag är han en av de emblematiska figurerna i padel Lyonnais som vi intervjuar: Pierre Gadras. I april 2017, under turneringen padel (Henry Leconte Padel Tour) på Lou Tennis Club i Lyon, "Yoann Gourcuff of padel”Är allvarligt skadad. Bedömning: drift och fler sporter under lång tid.

Grundarna av “padel för dummies ”ger oss några nycklar för att undvika oss“samma galejer"Och slutligen ger oss sin åsikt om utvecklingen av padel i Frankrike.

Pierre Gadras, returen?

Jag hoppades det ... Jag återvände till tävling efter mer än 22 månaders kamp. Jag tog min fot medan jag spelade om. Men brottet i det främre ligamentet i vänster knä och sprickan i den inre menisken är långt ifrån lätt att bota. Tyvärr släpptes den i mars 2018 när man spelade fotboll med samma upplösning. För tillfället ingen operation under 2019, vi korsar fingrarna.

Känslig själ, se inte den här videon.

Du har trots dig blivit specialist på människokroppen.

Du kan kalla mig Yoann Gourcuff eller Abou Diaby of Padel. Det är säkert att quadriceps, hamstrings, patellarsen, menisk, knäskål etc. Jag har blivit oslagbar. Innan den första skadan kunde du kalla mig Bison Sharpened men tro mig att med mer än 17 kilo som jag fick efter 8 månader var jag en familj av bison på egen hand. Efteråt tänker jag också på Sandy (red. Anm. Vi kommer snart att fokusera på Sandy Godard) som hade gjort ligamenten till Padel Centrala Lyon eller Thibaut Perreon i Cap d'Agde, lyckligtvis har vi blivit en liten familj på grund av det.

Har du en specifik förberedelse för att undvika återfall?

När du knä (amatörnivå som vi uppenbarligen), väntar du vanligtvis mellan 7 och 10 veckor för att vänta på att knäet blir "torrt" och blir operativt.

Bakom är det 2 till 4 veckors smärta och du börjar gå utan kryckor efter 5/6 veckor att halta lite. Det kanske mest överraskande är den muskelmassa som du aldrig ens misstänkte smälter. Innan i jeans tog jag storlek 44, med två operationer gick jag till 40 ...

Återupptagandet av loppet görs 3 eller 4 postoperativ månad men du lär dig att springa igen, du kör i början bara tio gånger per minut med en minuts promenad mellan varje session, så du har intrycket att ha 100 år .

Och efter att du har tränat igen tills det är bättre och din fysioterapeut eller fysisk tränare tror att du är redo att starta din sport igen (ett stort tack till Quentin Giacomazzo, en guldtränare i Lyon).

För att ge er mitt exempel gick jag sedan min andra operation 79 gånger i 9 månader vid mitt centrum av Kiné of Sport i Lyon. Jag såg mer min fysioterapeut (Thomas Chamu än jag rekommenderar) än min flickvän eller min familj. Du måste vara stark mentalt, det förändrar dig och det blir en riktig psykologisk kamp att inte släppa.

Övningar att utföra?

Jag tänker öppna dörrar och det kommer att få lite skratt men värma upp långt innan en match, undvik att gå ut före en turnering, var uppmärksam på din kost. Du kan känna det när du har 5 till 10 kg för mycket. Och lederna tar.

Jag rekommenderar några övningar för att skydda hans knä:

  • Proprioceptionskulan, superviktig som gör att du kan bygga upp alla muskler runt knäet och det fungerar balans;
  • Gör kontrollerade hopp alltid framåt, lunges, knäböj etc.
  • Arbeta med rörelser, accelerationer etc.

Jag berör inte någon kommission för det (skratta), men jag tror att Claires bok "Funktionell kroppsbyggande för alla" kan hjälpa många människor.

Med Thibaut Perreon förblev du inte inaktiv i padel ... Med i synnerhet skapandet av denna fb-sida som är all ilska: The Padel För dumma.

Detta är en samskapning av denna facebooksida med min vän Thibaut Perreon (Setteo France Manager). Vi hade den här idén i början eftersom det roade oss att se killar göra tackinlägg för en 17th placera på en P250. Självklart var vi tvungna att göra något ...

Thibaut gjorde några exceptionella skott, särskilt med Frankrike-laget.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1741501675962298&id=1382752865170516

det fick människor till och med att skratta på höga platser. Vi blev lite förvånade över att se en sådan framgång på så kort tid, vi gick från 15 personer till nästan tusen. Vi måste förbereda en stor publikation för den här kursen där och enligt min åsikt, Franck, kan du vara ett av våra nästa offer.

Du som bor i en av lungorna i padel Franska, ser du skillnaden i padel ange före din skada och nu.

Jag kan redan tacka några som varit kärleksfulla och som regelbundet tog nyheter som Serge (Reisinger), Romain (Gammal man), Thibault (Perreon), Jean-Yves (Levrat), David (Miotto), Alix (Colllombon) , Jean-Christophe (Kimmerlé), Max (Moreau) eller du Franck och jag glömmer det.

 

Det är sant att jag under de senaste två åren har kunnat ha denna objektiva syn på padel och det finns några bra och andra inte så bra enligt min mening.

Det positiva är skapandet till exempel av Andekomplexet Padel av Seb Cornet som gjorde ett monsterfullt komplex. Det faktum också att genomsnittsnivån har ökat och intensifierats i kvalitet men också i kvantitet.

Men det negativa är att det finns en monströs klöv mellan korgens topp och medelnivån, du vet nästan säkert vem du kommer att hitta i åttondelar eller fjärdedelar.

Ibland lite för "ohälsosam" atmosfär som kommer från tennis, och jag vet vad jag pratar om, jag har spelat det i över 20 år och hoppas att det inte förstör atmosfären för mycket. Padel.

Jag undrar också om utvecklingen av Padel, Jag vill göra ett misstag men jag är inte säker på att vissa verkligen vill att den ska utvecklas till sin potential, för att inte kasta för mycket skugga på en annan gul boll så jag väntar att se men vi anländer vid en tidpunkt då Padel är en vändpunkt i Frankrike, kommer vi att se vilken väg det tar.

Dans Padel för Dummies är vi ibland vid 5: e graden och till och med därefter. Finns det någon sanning i det?

I alla fall gör vi aldrig publikationer för att vara onda eller skadade. Vårt mål är verkligen att ha kul i en situation, ett rykte, ett specifikt ögonblick eller någonting men aldrig med dålig bakgrund. Ibland kan Thibaut och jag gå väldigt långt när vi gjorde videor, och dessutom tror jag att de kommer tillbaka snart till våren.

Efter ja kan du ta fram några sanningar, det finns meddelanden dolda i vissa publikationer men vi är inte heller på meddelanden som kommer att förstöra ett rykte eller en stat.

Vårt mål är mer blygsamt att främja padel av vår humor än av vår bandeja som utgör mitten av glaset.

Franck Binisti

Franck Binisti upptäcker padel vid Club des Pyramides 2009 i Parisregionen. Eftersom padel är en del av hans liv. Du ser ofta honom turnera i Frankrike för att täcka de stora evenemangen i padel Franska.

På samma ämne