Temat för dagens kolumn fokuserar på de externa och interna faktorer som påverkar idrottsprestanda för alla spelare som verkar ganska nyfikna. Den verkliga kärnan i idrottsprestanda är hårt arbete och uthållighet. Men det finns andra externa faktorer som kan öka potentialen för varje spelare.

Vilka är de faktorer som ökar sportprestanda?

Vi kan dela dessa faktorer i två kategorier: interna faktorer (aspekter som vi kan arbeta med) och externa faktorer (som vi inte kan kontrollera 100%).

Bli medlem PADEL MAGAZINE

Här är de interna faktorerna för atletisk prestanda:

De fyra grundläggande pelarna för sportprestanda som du alltid hittar i olika typer av träning:

  • Den fysiska faktorn. Fitnessarbete är en väsentlig del av spelarens framgång. Detta är den första aspekten som spelarna vill förbättra.

  • Den tekniska faktorn. Lär dig alla rörelser i padel är ett måste om du vill öka din prestation inom padel.
  • Den taktiska faktorn. Efter att ha varit i gott fysiskt skick, bra teknik på de flesta slag i padel, du måste veta hur du använder allt. Den taktiska aspekten behöver spelas mer av spelarna.
  • Den psykologiska faktorn. Spelare blir alltmer medvetna om vikten av denna aspekt i deras sportprestanda. Idag finns det verkliga utbildningar för denna faktor, som har blivit väsentlig.

Dessutom lägger vi alltid till en till, för även om vi inte tänker på det hela tiden, är vår prestanda starkt betingad av denna ytterligare faktor:

  • Ström. Att ha en hälsosam livsstil gör att du kan må bättre i kroppen och du kommer att återvända till fältet.

Här är de externa faktorerna för sportprestanda:

  • Schemat. Vi är inte lika bra i början som i slutet av dagen, efter vår dags arbete.
  • Vädret. Vi klarar oss bättre när vädret är soligt snarare än när det är kallt, och vår kropp kämpar för att värma upp.
  • Faciliteter och spelmiljön påverkar också starkt vår atletiska prestation. Vi kommer att bli bättre i sammansättningen där vi är vana att spela än någon annanstans.

Familjevillkoren kommer också att påverka våra prestationer. Dessutom kommer förhållandet vi har med vår partner och tränaren att vara viktigt, för om vi redan har diskuterat det kommer vi att påverka prestandan.

Bli medlem PADEL MAGAZINE

Nyfiken faktorer som ökar sportprestanda:

  1. Dela passionen för padel med andra i din närmiljö. Till exempel erbjuder paret och vännerna extra motivation. Varje sportig illusion växer när den delas med människor som du har en speciell smak och koppling till.
  1. Att vara kär påverkar inte bara personens sentimentala lycka, utan markerar också en vändpunkt i personens allmänna liv. Det är viktigt att betona att förälskelse bara är en faktor som ökar sportprestandan när kärleken är ömsesidig.
  1. när ingen mår bra med sitt jobb, och i samband med sitt yrkesmässiga yrke känner hon sig lycklig och fri från oroen för dem som kommer att arbeta som en börda. Att ha arbete som passar oss har en direkt inverkan på idrottsprestanda, eftersom en person inte är annorlunda inom varje område, men är densamma i var och en av dem.
  1. Början på en ny upplevelse som att spela padel vittnar om en illusion som är inneboende i nyheten om integrationen av en ny rutin i det personliga livet. Illusionen av en professionell veteran är starkare, men mindre intensiv än en ung novis som älskar allt nytt i sitt liv.
Alexis Dutour

Alexis Dutour brinner för padel. Med sin utbildning i kommunikation och marknadsföring ställer han sina färdigheter till tjänst för padel att erbjuda artiklar som alltid är väldigt intressanta.

På samma ämne